こんばんは！
だいぶ暑くなってきましたね🐬☀️
最近の私といえば、
6月より、ルッコラの栽培を、
7月より、ダイエットをはじめました💪
まずは、ルッコラの話。
お花も野菜も
見るのは好きですが
自ら育てよう🌱と決意したのは
実は今回が初めて。笑
久々に食べたルッコラがおいしくて
もっと食べたい！
なら、自分で作ろう！と、
決意した次第です。
写真はまだ撮ってないですが、
5センチくらいまで伸びました。
今朝、間引いていた際に、
一部の葉が白っぽくなっている事に気がつき
調べたら、うどんこ病？？
早々に、やばい予感
とりあえず、そこも間引きました。
念のために、
うどんこ病を防ぐものを
買っておこうかな。
これとか👇
※Amazonさん写真お借りします🤲
もしくは、家にある石灰、重曹など。
何が1番いいんだろ。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
そして、ダイエットをはじめたのは、
切実な悩みが増えたから。笑
去年の服が着れなくなった
着れても、下っ腹から目立つ
欲しい服がサイズ小さく買えない
………。
危機を感じました。笑
お散歩は継続
毎日MCTオイルを摂取
野菜から食べる
脂質、炭水化物を減らす
間食は最小限
これらを守って頑張ってみます