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古澤貴子・山中ひろよ・ソウタミコ

３人のトレーナーで

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アラン・コーエン著「タオと共に生きる」

日時：　毎週火曜日・土曜日

　　　　　午前８時～午前８時５０分

いつからでも参加ＯＫ

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今年の秋から

始めた

裸足でのジョギング

１２月に入り

気温が低くなり

裸足でいつまで走れるのか？？

毎朝、試し試し（恐る恐る）

自分の体で

寒さをチェックしていました

その結果

気温が５度以上あれば

ギリギリ裸足ジョギングが出来る

これが

経験から得た結論

その後

東京の最低気温は

３度前後の日が続いたので

暫くは

ランニングシューズを履いて

走っていました

が、今朝

起きて気温を見ると

７度

これは、裸足ジョグ出来るかも

とはいえ

今日は１２月２１日

冬至の日

冬の真っ只中に

裸足で走れるものなのだろうか

頭と気持ちの乖離が激しい

こんな季節に

裸足で走るなんてどうよ

この気持ちが

かなり締め

内心かなりビビリましたが

もし足が冷たすぎて

走れなかったら

その時はその時

と開き直り

裸足ジョギング決行

実際かなり冷たくはありましたが

無事いつもと同じ

１時間走ることが出来ました

やっぱり

裸足は気持ち良い

何より

裸足は自然

だからこそ

この真冬でも

裸足にこだわる私が居るのだと

実感しました

１２月だから

真冬だから

ということで

１２月頭で

裸足ジョギングは終了と思っていましたが

日時や季節は関係ﾅｲ

自分の体と気温との関係で

決めれば良いだけ

季節や気温に拘り過ぎると

こんな気持ち良さを

逃がすことになる

今朝走っている間中

裸足で走れて嬉しい

幸せ気分満載の

１時間を過ごすことが出来ました

明日朝の気温は

どうなのだろう？？

明日も裸足で走れることを願いつつ

今日が

今年最後の裸足ランになったとしても

それはそれで

とても満足している

幸せ気分一杯の私が

今、居ます

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