＊注）ここでいうダイエットとは
生活様式（生活習慣）を整える事を意とし
食事制限などで痩せることの意ではありません。
今後タイトルが
「ダイエットと断捨離 私との関係性」 とある場合
私が行った ”体の改革” を通して
どのようにして、断捨離に出会っていったのか？
その経緯をお伝えしていく内容になります。
sousow2019 52歳（2019.9/23現在）
身長 １６２cm
体重 ４２．３キロ
体脂肪率 １０．３％
基礎代謝量 １０３８
体年齢 ２７歳
（現在の体に至る経緯をお伝えするにあたり、体の情報を記載しておきます）
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皆さま
断捨離トレーナー講習生sousow(ｿｳｿｳ)2019です。
（ダイエットと断捨離 私との関係性⑧より続く）
30代 絶不調期 （５５kg）
小学生時代から継続 ８件
・便秘（日曜日にセンナを飲む）
・鼾への恐怖
・数字恐怖症
・全てが死につながる恐怖
・家族のストレス
・生理痛
・片頭痛
・朝起床後、生きているかチェック
３０代で加わったもの
冷え
不眠
３０代、絶不調期を迎える。
職場でのストレスからか？
上記の中でも
・便秘
・生理痛
・片頭痛
が悪化した。
それに冷えと不眠と加わった。
不眠は名の通り
夜眠れない→
イライラする→
そして頭がすっきりしないまま職場へ→
そしてイライラしながら仕事をし、そして帰宅→
そしてまた眠れないの繰り返し。
負のスパイラル。
職場の先輩がたまに寝坊で遅刻をした。
これは嫌味でもなんでもなく
寝坊が出来るということは、眠れているということ。
心の底から羨ましいと思った。
冷えは10代からあるにはあったのだが
30代なると、
この冷えが私の日常を脅かすほどの脅威になった。
先ず、スーパーマーケットに行けなくなった。
スーパーのほとんどは入口が野菜売り場。
冷気がある。
もうそれだけでOUT。
その先のお肉売り場、冷凍食品売り場までたどり着けない。
スーパー１周回れなくなった。
日常の生活に支障が出るようになった。
冷えの極めつけは
机に座って仕事をしている。
そうすると、足に何か冷気のようなまとわりついてくる。
その冷気、冷えを通りこして悪霊なのではないか？って
思うくらいの不気味なモノ。
あまりに異常な冷気に我慢出来なく
仕事中にも関わらず
思わず、机の上に立ってしまったことがあるくらい。
これは笑い話ではなく
本当に感じたことが無いような冷気だったので
悪霊と思い、逃げなければと
咄嗟に机の上に立ってしまった。
これを見た職場の人が心配し
悪霊祓いを紹介され
そこにお祓いにいったほどでした。
この冷えが生じて以降
・便秘
・生理痛
・片頭痛
・不眠
全てが悪化。
・生理痛
これまでの生理痛も、のたうちまわるほど痛かったのに
自ら意識を失わないと
耐えられない位の痛さになってしまっていた。
・片頭痛
片頭痛も酷くなり
トイレで吐いていたら
意識を失ったみたいで
そのまま救急車で運ばれ
１泊の検査入院
・不眠
寒いのではなく、骨から冷気を感じるので
布団を何枚重ねても、靴下を履いても
何をしても温まらない。
全く眠れなくなった。
さすがにこんな生活はツライ。
周りも心配してくれ
あれが良いよ、これが良いよとアドバイスしてくれる。
これはちょっと大丈夫か？？？と
疑問に思うものもかなりあったが
人の善意に背くわけにはいかない。
勧められた事全て、おこなった。
・北〇大学病院 漢方外来
・サウナ
・イオン棒
・O脚矯正
・エステ
・カイロプラクティック
・霊媒師
・お祓い
・悪霊祓い
・ゲルマニウム温浴
・ストレッチ教室
・食事療法
etc...
数えきれない。
北〇大学病院の漢方外来に通った時
全身の機能の検査をした。
その中に基礎代謝量を調べる検査があった。
正確な数字は覚えていないが
私の基礎代謝量は８００くらいだった。
８０代女の基準は１０２０とあった。
３０代でありながら
体は８０歳代以上
というか、基礎代謝８００代という数値は無いので
年齢の測定不能。（９０？１００歳？）
体の中は、４２歳を待たず死んでいる状態だった。
冷えが一番きつかったので
これをとにかく解消したかった。
温めるといえばサウナ
でも、ただ熱いだけで汗を全くかけず
具合が悪くなるだけだった。
体質改善に
本当にありとあらゆることをした。
あまりに色々なことをやり過ぎたので
思い出せない。
総額４００万近く費やした。
それで、効果はあったのか？
NO
いつか、上記いろいろ試したことで
効果のあったこと、無かったこと
コメント出来ればと思います。
かなり笑えます。
お読み頂きありがとうございました。
断捨離トレーナー講習生
sousow(ｿｳｿｳ)2019
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