＊注）ここでいうダイエットとは
生活様式（生活習慣）を整える事を意とし
食事制限などで痩せることの意ではありません。
今後タイトルが
「ダイエットと断捨離 私との関係性」 とある場合
私が行った ”体の改革” を通して
どのようにして、断捨離に出会っていったのか？
その経緯をお伝えしていく内容になります。
sousow2019 52歳（2019.9/23現在）
身長 １６２cm
体重 ４２．３キロ
体脂肪率 １０．３％
基礎代謝量 １０３８
体年齢 ２７歳
（現在の体に至る経緯をお伝えするにあたり、体の情報を記載しておきます）
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皆さま
断捨離トレーナー講習生sousow(ｿｳｿｳ)2019です。
（ダイエットと断捨離 私との関係性⑥より続く）
高校生時代（６７kg）
小・中学と全く変わらず
・便秘（日曜日にセンナを飲む）
・過換気症候群（貧血扱い）
・鼾への恐怖
・数字恐怖症
・全てが死につながる恐怖
・家族のストレス
・生理痛
・片頭痛
・朝起床後、生きているかチェック
に苦しんでいた。
ホルモンのせいなのか？
中学時代より
生理痛と片頭痛の痛みが酷くなり
また期間も長くなっていった。
それと相まって
これまでは、軽度の貧血とされていたが
中度の貧血になり
自分の中で中学以上に
”病弱” のイメージを作っていったように思う。
中学でも部活はしなかったが
高校では、体育の授業も
そして２０キロ競歩や遠足など
体を使う行事を欠席することが多くなった。
中学時代のいじめもあって
女の集団に交わることをしなかった。
かといって喧嘩をするわけでもない。
当たり障りのない程度の付き合いしかしなかった。
部活をやらなければ、人との交流も無い。
やる事は家と学校の往復、そして食べること位。
運動不足と過食。
体重が増え、６７キロ位までになった。
とにかく、何もかもがダルかった。
田植えをしたことがある人はいるだろうか？
比喩だけど、比喩ではない。
ただ目に見えないだけであって
普通に歩く時
水田の重い泥の中を
ずるずる足を引きずって歩いている感触が
実感としてあった。
とにかく、いつもやる気のない
１０代には見えないような
ダルイ女子高生だった。
お読み頂きありがとうございました。
断捨離トレーナー講習生
sousow(ｿｳｿｳ)2019
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