どうやって自分を受け入れる？

自分を嫌っていると、

自分を受け入れることは、

難しいですよね。

 

 

自分のダメな所ばかりに目が行くと、

「わたしには良い所なんて何もない」と、

自分を受け入れられないですからね。

 

 

ダメな自分を許せないんですよね。

 

 

「もっと友達に好かれなくっちゃ」

「もっと綺麗じゃなくっちゃ」

「もっと面白くなくっちゃ」

と、自分にダメ出しするのは、

完璧主義の裏返しなのでしょう。

 

 

自分を受け入れるために必要なのは、

欠点をなくすことではありません。

 

 

自分を全部ありのまま受け入れてくれる存在です。

 

 

自分を丸ごと受け入れられていると感じると、

「わたしはダメだ」という想いが癒されて、

自分を受け入れられるようになります。

 

 

なので、彼氏やパートナーなど、

ありのままの自分を受け入れてくれる人が

現れることで、自分を受け入れやすくなる人もいます。

 

 

でも、身近にそういう人がいなくてもいいのです。

 

 

自分の中に魂という存在を感じられると、

それまであやふやに感じていた自分に、

確固たる芯のようなものを感じて、

自分を受け入れられるようになります。

 

 

どんな自分も、
そのまま存在していい。

 

 

どんな自分も、
そのままで大丈夫。

 

 

魂を感じて、自分を受け入れていけますように。