どんな自分もすべて受け入れるって、
わかったようでわからないことかもしれません。
『どんな自分も』なので、
調子の良い格好いい自分だけでなく、
調子の悪い自分や残念な自分やどうしようもない自分も
受け入れること。
ということは、頭ではわかるんですけどね。
具体的にどうすればいいかわからないし、
なんなら「受け入れたくない！」と思ってるので、
「嫌だ！」に負けてしまいがちです。
なので、そういう時は、
どんな自分にも「それでいいよ」と言ってみませんか？
「怒ってはいけない」と思ってるのに、
ついカッとなって怒りが湧き出てくる自分に、
「怒りたくなるよね」と寄り添って共感して、
「べつに怒ってもいいよ」と自分を許してほしいです。
「怒ってもいいんだよ」
「怒ってもいいよ」と言っていると、
自分の「怒ってはいけない」と頑張ってる想いが、
ふにゃふにゃ〜と力が抜けて溶けていく感じになります。
力が抜けたところで、
「愛してるよ」と愛を注ぐと、
「怒ってはいけない」と頑張ってる想いや、
「本当にあの人イヤ！」と怒ってる想いが、
さらにふにゃふにゃ〜っと抜けていきます。
「許さなきゃいけない」と思っていても、
どうしても許せない人がいるのなら、
「もう許さなくていいよ」
と自分に言ってあげましょう。
「もうそのままでいいよ」と言ってあげることで、
「こうならなきゃ！」
「でもできない！」
「こんなわたしはダメだ！」
と頑張ってグルグルする想いが、
ふにゃふにゃ〜と溶けていきます。
ありのままの自分を許すことは、
大きな大きな自分への信頼であり、
自分への愛だと思ってます。
そして、自分を許すことで、
自分の中で戦っているエネルギーが浄化されるので、
自分を縛りつけていたエネルギーから解放されて、
とても楽になれます。
どんな自分も認めて受け入れて許して愛すると、
とても生きやすくなりますよ！
自分に「許します」と言うのも、とてもお勧めです💓
と光✨をいっぱい入れて
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