自分にダメ出ししてしまう本当の理由

「わたしはダメだな…」
と自分にダメ出しする人は、

とっても多いです。

失敗した時。
人と比べて落ち込んだ時。
うまくできない自分を見た時。


「やっぱりわたしはダメなんだ」
と思ってしまうことがありますよね。


でも、本当にダメだからそう思うのかというと、

そうでもないんです。


「わたしはダメだ」と思う時、
そこにはたいてい、
傷ついた気持ちや苦しさがあります。


うまくできなくて悔しかった。
認めてもらえなくて悲しかった。
失敗して恥ずかしかった。
責められて苦しかった。


そういう気持ちを抱えたまま、
いつのまにか
「わたしがダメだからだ」
という結論にしてしまうのです。


だから本当は、
あなたがダメなのではなくて、
心が傷ついているだけなのかもしれません。

「わたしはダメだ」は、
傷ついた心が覚えた口ぐせのようなもの。


だから、そんなふうに思ってしまう自分を
責めるのではなくて、
「苦しかったよね」
「頑張ってきたよね」
「そう思うほど、傷ついていたんだね」
と、やさしく寄り添いませんか？

責めるより愛を注ぐことで、

自分のダメ出しエネルギーを浄化していくと、

その奥にある古い記憶や、
過去生の「ダメ出しエネルギー」も
少しずつ浄化されていきます。

 

 

そうすると、自分の中にある

「ダメ出しエネルギー」が減るので、

自動的にダメ出しすることも減っていきます。

 

そして、自分に寄り添って愛を注ぐことを

積み重ねていくうちに、少しずつ
「このままのわたしでも大丈夫」
と思えるようになっていきます。

 

 

自分にダメ出しする代わりに、
心の声を拾って、やさしく寄り添って、
自分を大事にしていきましょうね。