「できる自分」も「できない自分」も認めて受け入れる

自分を振り返って、

「わたしはここがダメだなあ」と思ったら、

ダメ出しをするのではなくて、

それを受け入れて、許したい。

 

 

「こんな自分、受け入れたくない！」

「こんな自分、嫌だ！」

と拒否していると、

ダメな自分を隠そうとしたり、

人から指摘されるとキレやすくなります。

 

 

自分の欠点だと思うところを、

認めて受け入れて許すことではじめて、

欠点を隠すためではなくて、フォローするために、

何ができるか、どうすればいいかなどを、

考えられるようになります。

 

 

たとえば、いつも時間に遅刻するのなら、

「わたしは時間の読みが甘くて、いつも遅刻する」

と認めて受け入れられると、

「遅れないように、時計を10分早くしておこう」

と対策を練ることもできるし、

「わたしは、いつもなぜか10分遅れちゃうから、

　わたしと約束した時は10分遅く来てね。ごめんね」

と相手に伝えておくこともできます。

（親しい人にしか通用しにくいですが💦）

 

 

できない自分をただ責めたりダメ出ししても、

なかなかできるようにはならないので、

できない自分をフォローして、サポートしていきたいです。

 

 

そして、同じように、できる自分も認めていきませんか？

 

 

わたしたちは、

自分ができることは誰でもできると思い込んでます。

（自分ができないことは皆んなもできないとは思わないのにね😆）

 

 

なので、「わたしは、これは得意なんだな」と、

できる自分を認めていないと、できない人を見ては、

「何であの人はできないの？」

とバカにしたり、責めたりしやすくなりがちです。

 

 

「わたしはこれは得意らしい」

「わたしはこれは苦手だな」

 

 

「できる自分」も「できない自分」も、

認めて受け入れて愛していきましょうね🥰