心配は自分いじめ？

不安や心配で一杯になりやすい人は、

未来をいくらでも悪く想像しては、

さらに不安や心配を膨らませがち。

 

 

不安や心配が募れば募るほど、

未来はどんどん暗く感じられて、

希望が感じられなくなって、

苦しくてたまらなくなります。

 

 

どれだけ不安に思っても、心配しても、

自分が苦しくなるばかりで、

不安は解消されないし、

心配事はなくなりません。

 

 

不安に思ったり、心配するだけでは、

未来を案じているようで、実際は、

自分をいじめているようなもの。

 

 

苦しくなるだけで、何も解決しないのです。。。

 

 

なので、考える方向を変えたいのです。

 

 

ソウル・セラピー的には、自分の中に、

不安や心配症の人が沢山いると考えて、

その人たちが安心するような言葉をかけたり、

不安や心配させることをしたのかと考えて、

謝ったりして、その人たちを浄化していきます。

 

 

ところが、あまりに不安や心配が強い人は、

それに飲み込まれてしまって、

なかなか浄化までたどり着けません

 

 

なので、そういう時は、

考えうる最悪のケースを想定して、

腹をくくることをお勧めしています。

 

 

「こうなったら仕方ない」

と最悪のケースに腹をくくれると、

不安や心配から意識が解放されます。

 

 

腹をくくる前が一番怖いのです。

 

 

腹をくくると、不思議と怖さが抜けて、

今やれることに目が向きます。

 

 

今どうにもできないことを心配するよりも、

今できることに目を向けていけますように。

 

 

 

 

ちなみに、人のことを心配するのは、

愛の裏返しと思っているかもしれませんが、

相手にとっては負担ですので、ご注意を！

心配を祈りに

 

 

心配については、過去に沢山書いてます。

不安や心配は「安心したい」というサイン

不安や心配を手放す鍵は、“できない自分”を愛すること

不安や心配を感じたら、自分に安心の言葉を伝えよう

未来が心配なとき

 

 

他にも沢山書いてますので、

ブログを「心配」で検索して、

参考にしてみてくださいね。

（パソコンだと検索できます）