余裕があると分かち合えるけれど、
余裕がないと自分を守ることで精一杯になる。
だから、余裕を持つことは、とても大事。
時間の余裕
お金の余裕
心の余裕
いろんな余裕がありますね。
若い時は、お金はないし、
仕事が忙しすぎて時間もなくて、
心の余裕は全くなかったですね、、、。
（遠い目w）
お金も、時間も、心の余裕もない！
と言いたいなら、まずは、
心を整えるところから始めませんか。
心を整えるには、心の声を押し殺さないで、
心の声に耳を澄まして、自分の思いを聞くことから。
「そうなんだね」
「そう感じるんだね」
と寄り添って、
「愛してるよ」
「頑張ったね」
「大丈夫だよ」
と愛を注いでいくうちに、
心がだんだん落ち着いていきます。
心は体とつながっているので、
体が元気だと、心も元気でいやすいし、
体がしんどいと、心もしんどくなりやすいです。
なので、心に愛と光を入れても、
なかなか心が元気にならないと思うなら、
体からアプローチするのも試してみませんか？
規則正しい生活をする
太陽を浴びる
睡眠時間をしっかり取る
体に合う食事を摂る
お風呂に入る
適度に運動する
体に愛と光を入れる😉
体を整えて元気になってくると、
心も穏やかに整ってきます。
心が穏やかに整ってくると、
自分にも人にも余裕を持って接することが
できるようになります。
心の余裕を保つには、
時間の余裕を取るようにするのも大切です。
ギュウギュウにスケジュールを詰めてると、
一つ予定がずれただけで、後に響くので、
予定が遅れないように張り詰めるので、
イライラしやすくなります。
1日の中に、ゆったりとした時間を持って、
自分の心を緩ませて、余裕を持つようにしてみましょうね。
昔の自分に聞かせたい😆
今日も心と魂に愛
と光✨をいっぱい入れて
と光✨をいっぱい入れて神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
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