疲れがなかなか抜けないのなら

今日からGW。

まとまったお休みが取れる人は、

心も体もリフレッシュできますように。

 

 

GWが関係ない人も、

こういう大きな連休のときは、

街の空気がかなり緩むので、

普段よりも気持ちが緩むと思います。

 

 

気持ちが緩むと体も緩みやすくなるので、

普段より心も体もリラックスできるといいですね。

（観光業の方は、忙しくてそれどころではないでしょうが）

 

 

わたしたちは、忙しくなると、

休憩や睡眠を削って時間を捻出して、

忙しさをこなそうとします。

 

 

何かあると、

すぐに自分の体を犠牲にします。

 

 

簡単に自分の体に負担をかけるのに、

自分の体が不調だと、

「頭が痛い」

「腰が痛い」

「あそこが痛い」

と、文句を言いたくなります。

 

 

普段、自分の体をケアしていないのに、

ある日突然病気になると、

大きなショックを受けます。

 

 

本当は、

「ある日突然病気になる」

のではなくて、

「長年かけて病気になっている」

のですけどね。

 

 

大きな病気をしたことがないと、

「自分は健康」と過信しやすいですが、

体は徐々に調子が悪くなるよりも、

ある日突然ブレーキがかかることもよくあります。

 

人生では、がむしゃらに無理をしてでも、

仕事や勉強などに熱中する時期もありますが、

それが慢性化して当たり前になると、

人によっては、体に負担が大きくかかります。

 

 

体の頑丈さは、人によって違うので、

「自分だけは大丈夫」と思わずに、

酷使したり、無理したと思ったら、

ちゃんと回復するケアをしたいのです。

 

 

疲れがなかなか抜けないのなら、

睡眠時間をちゃんと取って、

適度な運動と体に合う食事を意識して、

体のことも愛してあげましょうね。

 

 

体を休めるには、瞑想もお勧めです。

体に愛を注いで、全身の力を抜いて、

ゆるむ時間を持ってみてくださいね。

 

 

このGW、心も体もゆるめられますように。

 

 

 

浄化の学校、今夜締め切りです。

 

 

昨日の夕陽。まん丸でした。

 

 

今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて