浄化に集中できないとき

セッションや講座で、

「浄化に集中できない」

「すぐに雑念が浮かんでくる」

「気づいたらスマホを触ってる」

という声をよく聞きます。



わかります。

わたしもそうですから💦



痛みやモヤモヤが強いと、集中できるのですが、

そうでもないと、

「あ、あれって、どうなんだっけ？」とか、

「今日は何を食べようかな？」など、

次から次へと雑念が出てきて、

気づいたらスマホを触ってることもあります😅



一人で浄化できないという方には、

インスタライブの動画を使うのがお勧めです。




誘導なしで、自分のペースで浄化するときに、

雑念をスルーするためにいいなと思うのが、

アラームをかけること。



スマホで、30分後にアラームを設定するだけ。



雑念が出てきても、

「アラーム鳴るまでは動かない」

と決めてると、スルーできます。



決めるって大切なんです。



30分が難しいと思うのなら、

10分から始めてみませんか？



だんだん時間を延ばして、

そのうちアラームなしでも大丈夫になったら、

アラームを外せばいいのです。



できない自分を嘆くよりも、

できない自分をサポートしていきましょう。



今日の富士山も美しかったです。

先週の雪で、富士山の雪エリアも広がってました。


北日本は猛吹雪とのこと。

どうぞお気をつけてお過ごしください。


今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて

神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 

著書

 

 

トリニティウェブの連載はこちらです。

 

 

※現在募集中の講座はありません。
次回の講座の案内をご希望の方は、
こちらのメルマガに登録してください。
（ときどきメルマガが届きます）
 
無料メールマガジン