髪の毛が薄くなってきた・・・と感じたら、お勧めの薄毛対策！

今日は髪の毛について。

 

10年くらい前に、

髪の毛が少なくなったことに気づきました。

 

若い頃は、髪の量が多いだけでなく、

パーマが一度ではかからないほど、

コシもハリもある元気な髪の毛でしたが、

だんだん髪の毛が痩せて癖が強くなったり、

抜け毛がすごくて、自分の写真を見るとちょっと薄毛気味💦

 

慌てて、ネットで調べたり、

当時通っていた美容院で相談しながら、

前髪を作って誤魔化してみたり（笑）、

シャンプーやめてお湯で洗ってみたり（湯シャン）、

2.3日おきにシャンプーしてみたり、

重曹とクエン酸で炭酸シャンプーしてみたり、

ヘナで染めるようにしてみたり、

色々試してみたものの、

あまり効果を感じられませんでした。

 

そんな時に出会ったのが、アーユルヴェーダ 。

 

アーユルヴェーダではごま油を多用するのですが、

薄毛対策にもこのごま油を使います。

 

買ってきたごま油をそのまま使うのではなく、

少し面倒に感じるかもしれませんが、

キュアリングという加熱処理をして使います。

 

温度計を用意して、

太白ごま油（茶色ではなくて白い方！）を

お鍋に入れて100度まで熱します。

（すぐに100度を超えるので、火のそばから離れないように！）

 

だいたい８０～９０度くらいまで熱して、

火を止めると、120度くらいまで上がって、

その後温度が下がってきます。

 

常温に戻ったら、元の瓶に入れて、毎日使います。

 

使い方は、お風呂に入る前に、

小さじ1杯くらいの油を手に取り、

頭のてっぺん（百会のツボ）に塗ります。

 

それだけなのですが、

それだけで、髪の毛が元気になってきたのを実感しています。

 

こちらの本に書いてあった方法です。

 

ちなみに、本では、健康のために、頭頂の他に、

耳の中と足にもオイルを塗ることが勧められています。

 

このオイルを綿棒につけて、鼻の中に塗ることで、

花粉症が楽になったという話も聞きますので、

良かったら、花粉症の方はお試しください。

 

お勧めついでに、今使っているヘナとシャンプーもご紹介しますね。

 

ヘナはこちらを使っています。

 

 

 

自分でヘナ染めするときは、

オイルで頭全体をマッサージした後に、

こちらの動画を参考にセルフヘナしてます。

 

シャンプーはこちらを使っています。

エドガーケーシーの処方を元に作られたというシャンプーです。

 

ごま油も、ヘナも、シャンプーも、

いいものを使うと、頭が浄化されて軽くなります。

だから、元気な髪の毛になっていくのでしょうね。

 

ということで、セルフケアシリーズでした

今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて