幸せになる勇気～「嫌われる勇気」

最近読んだ『嫌われる勇気』という本に、とても共感し、感銘を受けたので、皆さんにご紹介したいと思います。

この本は、フロイトやユングと並ぶ心理学者のアルフレッド・アドラーの教えを対話形式で教えてくれます。

実は対話形式は苦手なのですが、この本はすごく読みやすかったです。

一部ご紹介しますね。

「大切なのはなにが与えられているかではなく、与えられたものをどう使うかである」

「不幸であることによって『特別』であろうとし、不幸であるという一点において人の上に立とうとする。自らの不幸を武器に相手を支配しようとする」

「他者の期待を満たすように生きること、そして自分の人生を他人任せにすることは、自分に嘘をつき、周囲の人々に対しても嘘をつき続ける生き方」

「幸せになる勇気には嫌われる勇気も含まれる」

「いちばん大切なのは、他者を『評価』しない、ということ」

こうして断片的にご紹介すると、かえって、わかりにくかったり、抵抗を感じるかもしれません。

本では、そういう抵抗したくなる想いも丁寧に拾ってくれる上に、とても論理的です。

自分と他者の課題を区別すること。

自分を受け入れること。

他者を信頼すること。

他者に貢献すること。

今までなんとなく知っていたつもりのアドラーさんの教えが、整えられた感じがします。

愛について書かれた文章がまたとてもわかりやすいです。

「アドラーは、相手を束縛することを認めません。相手が幸せそうにしていたら、それを素直に祝福することができる。それが愛なのです。互いを束縛しあうような関係はやがて破綻してしまうでしょう。」

「人は『この人と一緒にいると、とても自由に振る舞える』と思えたとき、愛を実感することができます。劣等感を抱くでもなく、優越性を誇示する必要にも駆られず、平穏な、きわめて自然な状態でいられる。ほんとうの愛とは、そういうことです。」

「一方の束縛とは、相手を支配せんとする心の表れであり、不信感に基づく考えでもあります。自分に不信感を抱いている相手と同じ空間にいて、自然な状態でいることなどできません。」

アドラー心理学といえば、わたしにとって一番身近な人は、土居一江さん。

一江さんのおかげで、アドラーさんの存在を知り、アドラーさんの愛に触れることができました。

実は、以前、彼女のセッションに、アドラーさんが出てきてくださったことがありました。

圧倒的な愛の持ち主で、愛が溢れていました。

一江さんは、アドラー心理学を実践するには「アドラーに浸る」と仰っていますが、本当に何度も繰り返し読んで、自分にしみ込ませたくなる本でした。

この本を勧めてくださったIさんは、「愛を論理的に解説している本」と仰っていましたが、まさにその通りで、頭の中が整理されました。

Iさん、勧めてくれて、ありがとうございました！

世界は愛に溢れています　神の祝福に感謝

今日も、心と魂に愛と光をいっぱい入れて、想いを溶かしてくださいね

神様、今日もありがとうございました。

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