こんばんは

まだ夜ご飯食べてしまったよ、、

今朝の体重は５２キロ

0.5キロ減でした！

わーい！

減ってるー！

朝はいつも通りなご飯

納豆めかぶ卵ご飯にほうれん草の胡麻和えとお弁当の残りのブロッコリースプラウト少し笑笑

酒粕汁がまだあります、、

いつも大鍋に大量に作るので３日くらい食べる😂

お昼はブロッコリースプラウトのハム巻き

鶏肉と白菜の中華炒め

ほうれん草の胡麻和え

切り干し大根

ご飯

ここまではよかった

夜ですよ、問題は

お腹空いてたので何か食べたかったんです。

で、キャベツと鶏むね肉の蒸したの

ポン酢とラー油で食べた

ここまでは良しとしよう

ここから、家にあったクッキーを６枚食べて

桑茶とごぼう茶飲んだ

ここでやめとけばよかったのに、、

ご飯に味付けのり巻いて茶碗一杯強くらい食べた

もっと食べたかったけど、ここで娘帰宅。

我に帰って、やめた

よかった、帰ってきてくれて

せっかく戻ってきたのに、また明日は増えてるやろうなぁー

何回同じことことを繰り返すのか。

懲りない

明日は大阪に行ってきます。

妹が乳がんだったと以前に書いたと思うのですがあれから手術して、今年に入ってから抗がん剤を初めて。

明日はウィッグ試着に一緒に大阪に行ってきます。

その後ランチの予定です。

体調は良さそうなので、とりあえず安心しています。

気分転換にいっぱい喋ってきます

あーまた食べちゃった❣️