ラクな思考を身につける。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

 

悩みや問題を抱えている時、

よく、「見方を変えてみると良い」

と言われますね。

 

 

 

違う角度から、

悩みや問題を捉えてみると、

認識が変わることは、

実はたくさんあるんです。

 

 

 

 

 

 

人の心も人間関係も、

問題がこじれると、

とても複雑で、

どうにも解決しようがないように思えても、

 

 

 

別の視点から見てみると、

まるで世界が変わったように、

全く別の考えが生まれたりします。

 

 

 

いつまでも同じところを

ぐるぐるしてしまったり、

思考の迷路にはまってしまうのは、

 

 

 

良い悪い、

正しい間違っているで、

判断しようとしているからです。

 

 

 

人の数だけ正義が存在するから、

そこを求めようとしても、

絶対的な正解にはたどり着けません。

 

 

 

だけど、どうしても人は、

正解を求めたがるところがあります。

 

 

 

それは承認欲求が、

あるからなんですね。

 

 

 

誰もが、自分を承認して欲しい

認められたい、

受け入れてもらいたいという気持ちを持っています。

 

 

 

だからこそ、

自分の正しさを、

主張したくなるんですね。

 

 

 

だけどやっぱり、

絶対的な正解がないから、

そこを求めすぎてしまうと苦しくなる・・・

 

 

 

そこで、視野をひろげて、

色んな角度から物事をみたり、

見方、捉え方を変えることが出来ると、

ラクになれるんです。

 

ただ、見方を変えるって、

結構、難しいと感じる方は多いです。

 

 

 

そりゃあ、そうですよね。
意識しなければ、

人は通常、主観でものを見るのが当たり前だから。

 

では、見方を変えるって、

どうすれば、いいのでしょうか？



これには、

日々の訓練というか、

練習が必要です。



でも意識的に続けると、

意外と簡単に、

習慣になっていくので、おすすめですよ＾＾

 

 

 

それには、

自分の当たり前を、

疑う癖をつけることです。

 

 

 

自分の当たり前こそ、

主観、価値観、固定観念、

思い込みに繋がっていることが、

たくさんあるはず。

 

 

 

それを楽しみながら、

発見していけるといいですね＾＾

そうすると、

どうにもならないと思っていたことが、
少しラクに受け止められたり
新しい気づきが起こったりします！





 

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