脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる 幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
今日は息子と、
息子の口座を作りに、
銀行に行ってきました。
息子、初の銀行口座
そして、その足で、
JRに行って、
みどりの窓口でICカードも作ってきました。
先日、岡山に日帰りで行ったとき、
最寄り駅まで自転車で行って、
その自転車のかごにリュックを置いたまま
岡山で忘れたことに気づくボケボケ息子。
今日も銀行の前に自転車をとめて、
銀行に入った途端、「あっ」って、
またまた自転車のかごにリュックを置いたまま、
来てしまったのだった
あ～怖い怖い。
通帳とか、ICカードとか、
失くさんようにしてよ～
幸せ脳メソッドでは、
アダルトチルドレン回復に
力を入れています。
アダルトチルドレンというのは、
ざっくり簡単に説明すると、
主には幼少期の親との関わりによって、
負ってしまった心の傷や、
トラウマなどのせいで、
出来てしまった歪んだ思考パターンや
思い込みが影響して、
大人になってから、
生きづらさを抱えている人のことです。
この影響が強く出やすいのは、
20代くらいからと言われてます。
アダルトチルドレンの問題は、
色んな取り組み方があると思うのですが、
よく言われているのは、
過去を癒す必要がある
ということなんやけどね。
この過去を癒すについて、
失敗しやすいというか、
間違いやすいというか、
実はちょっと注意点があるねん。
それは、
癒すということが、
傷ついた自分＝かわいそうな自分
というイメージにつながって
かわいそうな自分を
増大させてしまう
場合があるってことです。
もともと人の記憶は、
すっごく曖昧やからね。
癒せば癒すほど、
かわいそうな自分を
どんどん作り出してしまうことに
つながる場合があるんです。
脳には、時系列がないので、
過去・現在・未来の区別がつかないから、
自分が望まずとも、
引き寄せの法則が発動して、
かわいそうな自分が
今現在に引き寄せられてしまいます。
おまけに過去を癒すために、
過去の自分と向き合うことが必要やからって、
過去の記憶をほじくり返して
わざわざ辛い記憶をよみがえらせる。
だから、癒しても癒しても、
苦しい思いばっかりする。
といったことが起こってしまうんよね。
実は、私のところには、
このようなことで苦しい思いをしても、
結局何も解決しなかった…という方が
たくさん相談に来られています。
あのね、アダルトチルドレンの回復には、
当然、自分と向き合う必要があるんやけど、
それは、過去の自分じゃなくて、
今の自分と向き合うことです。
必要以上に過去を
ほじくり返す必要はありません。
今の自分がどんな思考パターンや、
こだわり、思い込みを持っているのか、
それがわかれば、向き合っていけるからね。
私自身も、幼少期に父親から
虐待を受けて育って、
アダルトチルドレンになってたんやけど、
虐待を受けてた時の
記憶は、ほとんど無いままです。
自分を守るために、
消した記憶をわざわざ
蘇らせる必要はなく、
ただ、虐待体験が生み出した
自分自身の生きづらさ、
その原因になっている思い込み、
それらに気づいて、
その思い込みを手放したり、
現在の望むものに
書き換えていったりしただけ。
全て、過去じゃなく、
現在と向き合って出来たことなんです
だから、過去を
ほじくり返す必要はないよ。
大事なのは今やで＾＾
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