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朝ごはん
10:00頃
- トマト
- かぼちゃのおやき
- 米粉パン
- ボーンブロスの具材
- ボーンブロススープ
※基本的に冷凍をレンチン
昨日から仲間入りしたボーンブロススープが活躍！
結構食べてくれました
お気に入り米粉パンはこちら▼
夕ごはん
17:30頃
- トマト
- きゅうり
- 豆乳ヨーグルト
- おにぎり＋青のり
- 鶏豆腐ハンバーグ
- 野菜オムレツ
- 即席味噌汁
いつも見てくれてる人はわかると思うんだけど...
豆乳ヨーグルト切らしてたの〜生協届いた！！
きゅうりは相変わらず人気なし！
前は食べてたんだけどな〜
今日もお疲れさまでした！
まだまだ情報が少ないBLWのメニューとレシピ
少しでもみんなの参考になれば嬉しいです
こちらの本を参考に手づかみ食作ってます▼
本から着想を得て、ネットでレシピ調べて別の具材で似たようなものを作ったりしてるよ
BLWについて知るにはこの1冊がオススメ
