6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。

能登半島地震で被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。被害にみまわれた地域の被災者の皆様の僅かながらでもお役にたてればと、１月５日に１０万円楽天クラッチ募金から寄付させていただきました。全額手数料なく赤十字社に寄付されるそうです。一日も早い復興をお祈り申し上げます。　そっちー

こんにちは～

黒糖蒸しパンって売っていますよね？

あれって三角の型をかわなきゃいけないのか、、、

と思っていたのですが、

正方形で作ってカットしているだけなのか、

と気が付きました（笑）

今日は保育園時代によく作っていた黒糖蒸しパンを作りました。しかもスーパーで良く売ってる黒糖蒸しパン風に三角で作りました。

カップで作るより楽に作れてよかったです。

寒天を作るときの型にワックスシートをいれて、生地を流して、

最後にカットしました。

この方がカップで作るより、洗い物も少なく、楽でいいですね～

そして、蒸し器はなべでよく使っている土鍋を使っています。

▽2020年1月に購入しているので4年目ですがいまだに週１ペースぐらいで使っており現役です。

鍋料理だけではなく、蒸し器としても使えるのでとてもオススメです。

材料

薄力粉　　1００g
黒糖　　　１００ｇ（甘さ控えめで作る場合は６０ｇ）
牛乳　　　90cc
油　　　　大さじ２
ベーキングパウダー　小さじ1

①土鍋に水をいれ沸騰させます。

②ボウルに材料を全ていれて、泡立て器でしっかり混ぜます。

③寒天などを固める容器に、ワックスペーパーをしいて、そこに②の生地をいれ沸騰している土鍋の中にいれ10分～15分加熱して完成です。

さて、本日のカブ子です。

大好きなお兄ィとお買い物に出かけていました。

カブ子はお兄ィと一緒の時は誇らしい顔をしています。

こちらも食事で使ってます。家族全員に使えますし、オススメです。

特に受験生の方、自律神経失調症の方に！

不安や、自律神経失調に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。

▼処方薬での効果効用

1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。

処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！

1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。

玄米と発芽米にはGABAが多いんです！

ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。

玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。

精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g

ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと

GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ

オリザノールも白米の約10倍

メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど

一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。

みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。

送料無料７８０円でこんなに沢山届きます！

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GABAと自律神経の処方箋で出されるガンマーオリザノールが多く含まれる発芽米。

楽天より量が多く、さらにお値段もお安い

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１ｋｇ＋５００ｇ＝１．５ｋｇで780円（送料無料）

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頭痛餅の息子、2段ベッドを布団⇒高反発マットレスに変えたら治りました！

今まで、2段ベッドには、お布団を敷いて使うものなので、これでいいのかと思っていました。

ところが、体重が重たくなると、薄っぺらいお布団一枚だけだと体への負担が大きいそうです。特に体の大きな人は。

負担を軽くするために、クッション性の高いマットレスを変えたら息子も夜中に起きなくなりました。

さらに！干せるように、

①軽い

②三つ折りになり運びやすい

③カバーが簡単に外せて洗える

軽いので簡単に持ち上げられて、ベランダに干すことも可能！

厚さ10㎝へたりにくい‼98％復元率

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三角黒糖蒸しパン