昨日はkバレエの発表会リハーサルの日でした。
実はkの発表会、やはり私レベルにとっては結構過酷で、今まで味わったことのないレベルの振り付けの量とむずかしさを感じています。先生方と先輩方はとても親切で、聞けばなんでも教えてくださるし、聞けばよいのですが
それ以前の問題で、
「何が何だか、、、わからないところが解りません」
状態で、もう一度お見本見せてもらってよいですか?状態です。
 
 
ってところから始まり、
先輩方も気にかけてくださり、レッスンとレッスンの間に
数名の先輩方が
「そっち~ちゃん、この前のこのパートわかった?一緒にやってみましょう!」って一緒に復習してくださったり、
こうやって覚えるといいわよ!と覚え方を教えてもらい。
 
私は今まで図解して覚えていたのですが
先輩から教わったのは言葉で書くことなんです。そうすると動きながらその言葉を口ずさみ、踊りやすいそうです!!
 
 
 
何とかわからない場所がわかるようになってきて、全体の振り付けがわかってきました。
 
 
 
 
 
 
 
さて、
今日は帰りに先輩方と4人でランチしてきました~~~ ドキドキ
 
 
 
 
 
場所は
吉祥寺駅と井の頭公園の間にある
「Cafe salon & Bar Arg(カフェサロン&バー アーグ)」
都会の喧騒から離れたクラシカルな一軒家カフェ
 

吉祥寺のクラシックなカフェバーArgの店内

 

引用:

 

 

 



最高級のコーヒーや丁寧にハンドブレンドされた紅茶、自家製のスイーツや軽食

 

コーヒー: 幻の最高級コーヒー「トアルコトラジャ」をハンドドリップやフレンチプレスで

紅茶: 5つ星ホテルでも採用されている「アートオブティー」のフレーバーティーが特徴なのだそう。

 

 

 

 

吉祥寺駅と井の頭公園の間に佇む、クラシカルな装いの一軒家で
エントランスをくぐると、そこは街の喧騒とは無縁の世界。

 

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先輩曰くメニュー内容がかなり変わったのだそう。

オススメだったグラタンだったかな?それがもう亡くなっていてケーキサレに。

 

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20代のカップルの方がとても多かったです。デートスポットなのかしら?

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昼はカフェ、夜はオーセンティックバーになるそうです。

 
 
 
で、その後も話足りず、場所を移動して今度は椿屋さんであんみつを食べ(笑)
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おかあしゃん、帰ってきたらしゃべりすぎて喉が痛くなっていました(笑)
 
 
 
 
 
 
で、先輩方に色々なお話を伺い、昔のダンサーのお話などなど。
面白いわぁぁぁ ドキドキ 本が書けますよ!!!なんでもネットに載っていそうな時代ですが、先輩方方聞いたお話を検索しても出てこないのです。こういう素晴らしいお話っていっぱいあるんでしょうね。
おかあしゃんバレエの見方の幅が広がりました。
 
 
 
そして、知識が広がると同時に感じる、自分の醜さよ。正解をしると、正解じゃないものが解ってきてしまうのです。今までは正解を知らなかったので、「汚い」と思う部分が20%程度だったのですが今は90%ぐらい汚い醜い自分で、見る専にしたほうが良いんじゃないか?と思い出しています。知らないって幸せだったのね…
 
 
さらに初めのころは、努力すれば出来ると思っていたのですが、バレエに限らずかもしれませんが何事も「遺伝」と言いますか
もって生まれた骨格と筋肉の質といいますか。その影響力が95%ぐらいなんじゃないかなって思うのです。
お教室に通いだして2年目の昨年あたりにその限界を感じていたのですが、
 
 
 
だからね、今後目をつぶって、知らないことを努力して、改善しようとして苦しむのではなく
楽しく気分よくバレエを楽しく続けるのもありなのではないか?とも思うようになったのです。
 
 
 
 
バレエが好き
苦しまない範囲で、今よりちょっと出来ることが増えたらいいな、って思いながらレッスンをすること。
 
 
でもこれね。このぐらいの心意気では何も変化が起きないのですよ。
がむしゃら、バレエ命!全振り!ってぐらい頑張ってやっと1年後少し変わったかな?ってぐらい。
 
 
 

 

 
楽天市場

 

 
 
 
 
 
先日から頬の消えないシミと、肝斑を治すために、
名医と言われる有名な美容皮膚科に通い始めたのですが

先生曰く、肝斑やシミの原因が枕の人ってかなり多いんですって。

 
 

顔のシミと頬の圧力を示す画像

これ、頬に摩擦あるね!!

 

特に枕と接触している部分に肝斑があると思いません?

 

意外とシルクの枕ってお値段高くないのですね~

というのは、シルク100%だとシワや軋みが出てしまうのと、とても高額になるので
こちらはシルク85%+ポリエステル15%でお洗濯しやすいのが特徴

 

 

2枚セットで1200円とお安く

さらに、評価がとても多いのでこちらの店舗さんで。

購入者のレビュー、評価、色味の感想

 

マラソン期間で安くなっていたので楽天で人気のシルク枕を買ったのですが

1回で朝起きたら髪が違い過ぎてびっくり!肌もしっとりなのです!

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もう翌朝全然違うのです!
やっぱり枕って重要なのねぇ~~~と。

 

 

写真からしても、頬への負担の違いを感じちゃいますよね。

 

肝斑とシミ対策のために買ったのですが、

何が凄いって、髪の毛ですよ!!!

意図せず髪の毛が全然違うのです!!!

消耗品の高級なトリートメント買うより、シルクの枕のほうが安いじゃない!?と衝撃でした。

 

 
 

 

 

 

消耗品ですし、お洗濯でガラガラ洗いたいので、高級仕様ではないのですが

普段使いで消耗費なのでOK!ちょっとお試しでどんなものか買ってみるのにちょうど良かったです!

 

 

是非チェックしてみてください~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

62%オフになりました!
楽天で一番売れているパンツなんですって!

 

リネン風ピンタックパンツで美脚効果

 

デート・通勤に合うカジュアルファッション

 

 

 

 

 

3,990⇒2,990円

 

 

 

 

 

 

無添加&最強日焼け止め

  紫外線、近赤外線、大気汚染もカット

 

 

UVカット・近赤外線カット・大気汚染物質カットの3つをカットできて、

石鹸で落とせる/クレンジング不要子どもも使える低刺激タイプの

マキアレイベルさんの日焼け止めを購入しました。

(ただし、紫外線吸着剤あり)

 

 

紫外線、近赤外線、大気汚染物質をトリプルブロック

紫外線:色素沈着(黒ずみ)、たるみ
近赤外線:紫外線が届かない肌の最深部(筋肉レベル)まで到達し、深いシワや深刻なたるみ←これかかなり重要でここ数年注目されています。
大気汚染:毛穴より小さいPM2.5などがバリア機能を破壊して敏感肌(しみる肌)を招き、皮脂と混ざって酸化しドス黒いくすみをる。

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とても柔らかいテクスチャーで、摩擦レス。

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石鹸で落とせることや、アレルギー、刺激となる物質かなり少ないですが

それでも近赤外線もカットできるものとなると、紫外線吸着剤が入ってきます。

 

 

 

 

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