何度かブログには書いていたのですが、
おそらくこの２～３年。
寝ている間になにかが起こり、不調になっていました。
なので睡眠アプリを入れてみてたり（異常なし）、GABAを飲んだり色々しておりました。
それで、ぎっくり腰で整体に通っていまして
そこでするように言われている腰のストレッチをしていたのですが、そのストレッチをしてから寝ると、
翌朝の疲れ感が劇的に改善！
ということは、
夜中に体調が悪化するのは、
「腰」だろうと予想。
腰が睡眠中にどうなっていると痛いのか？
と気にするようになり、気が付いたことがあります。
例えば、これは骨盤をまっすぐにしていて、
痛くない状態。
骨盤ニュートラルと言われる状態。
でもこの姿勢は力を抜くと出来ないのです。
お写真でも確認できるレベルに、太ももに力を入れないと維持できません。
で、力を抜くとどうなるか？
腰が反ってきてしまうのです。
すると朝の絶不調がかなり改善！！！
ちなみに絶不調の時は反り腰対策にガードルを履いて寝ています。
締め付け感がないのでガードルが苦手な私も
これなら履いて寝れる‼️
本当に履き心地もよく産後の骨盤ケアにも。
本当に素晴らしいガードルです！
さらにお尻が小さくなります‼️
左 履き始めた頃。
右 2年後
ガードルを履き始めて2年たち、
当初お尻の下にぜい肉（バナナロール）があったのに、すっきりしただけではなく大転子まででなくなったという。
こちらガードルを履いていないときの写真です。
ガードルを履かずに大転子見えなくなり。
大転子（だいてんし）とはこの部分。
大転子が外に出ていると、お尻が大きくなって、太ももも離れてきてしまうのですが
動いている時にきゅっと正しい位置に導いてくれます。
立ち仕事の方からも楽になり、人気の商品です。
本当に素晴らしいガードルで、履き心地が良いので寝るときも履いています。
私はMサイズをつかっていますが、普段Lサイズの方も、Mサイズでもちょうど良いと思うぐらい締め付け感がないです。
20％オフクーポンです。
【 Uネック裏起毛リブカットソー 】
見た目はすっきり、着心地はふんわり。リブ編みの程よいフィット感と、裏起毛のあたたかさを両立したUネックカットソー。
1枚でもインナーとしても使える万能アイテム、上品なリブ素材がボディラインを美しく見せてくれる
３９８０円⇒１８９９円
さらに１５％オフで１６１４円
▼こちら４年ほど前から愛用しているホカロンソックス。
温かいし、しっかりとした伸びがあるため、脱ぎ履きしやすく、締めつけにくい快適なフィット感♪
何年も洗濯機がらがら乾燥までしているのに、ふんわり感は変わりません！
左：2022年～のもの 右：今年のNEW
ノンワイヤーなのに盛れて美しい！
ブラ＆ショーツ
２５％オフ
オホーツク２２２というブランド玉ねぎが激安価格に！
 |
|
まだ間に合う！ふるさと納税のおせち。
要注意！
高圧洗浄無に中まで掃除出来きていません！
プロによるお掃除で中までカビと汚れをしっかり落とす！
エアコン内にトリコスポロンというカビがあり、肺炎の原因カビです！
12月、年末で価格が高騰する前に！
インフルエンザが流行するこの時期
受験シーズンに入る前に！
ユアマイスターさんは365日稼働中。
作業に満足できなかった場合7日以内に申し出れば再施工もしくは返金してくれるのだそう！
万が一故障や破損した場合には30日間、最高2億まで保証が付くんですってー！
エアコンクリーニングの様子
▼詳しい作業当日の様子はこちら。私しは2021年からずっと使わせていただいてます。
20%OFFクーポン出ています！
コード：snNdYV
割引額：20%
注文期限：2025/12/31 23:59まで
作業期限：2026/01/31 23:59まで
最低注文金額：1000円以上税込
こちらからの、ご注文で適応されます。
↓↓↓↓↓↓↓↓
