6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
マイナス30度耐寒の リブレギンス
こちらが、、、
本当に裏がもこもこで。
６ｍｍバリカンでカットしているトイプードルと同じぐらいのもこもこ。
お腹部分まで全てもこもこ！
ハイウエストでお腹まであたっかお腹周りも暖かく着られるハイウエスト仕様で、 冷え知らずな上にストレッチが効いていてお腹周りを締め付けません。
着ぶくれしにくいリブデザイン脚をすっきりと見せてくれるリブデザインなので
 ワンピースの下や、ワイドパンツの中にもOK◎
 ワンピースはプラダと間違われたプチプラ服。
先日の懇親会＆青山のレストランに着ていきました。
プチプラなのですが、本当に評判がよく。ややモードなプラダっぽいと言っていただけたり
ポケットもあり！
本日20％オフで2624円に！
足元すっきりアンクル丈穿くだけで脚を細く長く見せ、すっきりとした印象を与えながら足元の抜け感もでます。
超厚のシップボア履いた瞬間から暖かい！まるで毛布に包まれたような感覚 素肌に触れてもモコモコ優しい肌触りが魅力なのですが 東京ぐらいだと、室内で履くと、暑すぎて、
超寒がりなかたか、暖房のない場所で過ごす時や、外で着用するものだと思いました。 足元が暑いので、涼をとりたくなり、上半袖でよさそうな感じとでもいいますか。。。
最近、繊維の技術がすごすぎて、「温かい」の感覚が変わってきて、 そこまで温かくなくてもいいのに、というようなものが出てきて、 冬服の概念が変わりそうです。 暖か下着を買えば、夏服とまではいいませんが、春と秋服のまま過ごせそうです。
こちらの商品です。 ↓↓↓↓↓↓
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懇親会でも好評。
「反り腰」＋「肋骨が開く」
こちらの写真を見比べるとよくわかるのですが
左がろっ骨が開いている状態
反り腰の人はかなりの確率で肋骨が開いているので、要注意です。
肋骨が開くと不調に
で、なぜ肋骨が開くといけないのかというと
①腹部の筋肉がのび、弱くなり、背中の筋肉が硬くなることで、骨盤がさらに前傾し、反り腰や腰痛に。その結果、血行不良、冷えやむくみの原因に。
②筋力低下
肺を大きく十分に広げることが出来なくなるため深呼吸がしずらくなります。
呼吸をするときに使う「横隔膜」を十分に使えず、筋力が低下します。
③自律神経が乱れやすくなる
ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れると、交感神経が優位になり、横隔膜のはたらきが鈍り、速く浅い呼吸になってしまいます。またその逆に、長時間のデスクワークやストレスなどにより姿勢が悪くなることで、横隔膜の「横隔膜」の機能も低下します。その結果、呼吸が乱れ自律神経が乱れやすくなります。
上半身だけを治すことって不可能なんです。
その土台となる骨盤の位置が正しくないと、肋骨も、頭も背骨も、正しい位置に入りません。
骨盤を正しい位置にもってきてくれるガードル。
中央の白っぽい部分（バックテープ）が骨盤底筋を底からぐっと持ち上げ、骨盤を正しい位置に導きます。
ここまで引き上げると苦しくなりそうですが、
苦しくないのは、特許取得のウエストの生地「ドゥ―ネット」
今まで引き上げた骨盤が落ちないように、ウエストなどを締め付けて落ちないように固定する必要がありましたが、ドゥ―ネットで滑らない仕様で、締め付け不要に！
そして、不必要に締め付けず、3段階の着圧設計。
ガードルをはくと反り腰が解消され、
肋骨の開きが抑えられます。
楽天で爆売れしている
大容量のモバイルバッテリー。
4種類のケーブルがバッテリーにくっついているので、これ一つでOK！
20000mAhと大容量のモバイルバッテリー
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お手頃価格から始められる、
プロによるお掃除！
ユアマイスターさんは365日稼働中。
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エアコンクリーニングの様子
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
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ウォシュレットのノズルにもしっかり剤塗布して綺麗
【お風呂掃除】お風呂掃除9900円～
お風呂を依頼したら、、、、３０ｃｍのヘドロが排水からでてきました。。。
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