6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。

 

 

 

 

 

 

バレエ教室に怖くていけない病。

 

 

 

実は、最近。

 

 

 

 

レッスンに行くのが

怖くなってしまい

2週間ちょっと

お教室お休みしていました。

 

 

 

 

 

発表会前になんなの!?

ばかなの!?

 

 

 

そもそも発表会。

バレエ教室歴1年半、トゥシューズで踊ったこともない、そんな超初心者。

パドドゥなんて踊れるわけもないのです。

 

 

 

 

 ということに、今気がついたのです。

 

頑張ってしがみつく。

 

 

 

 

これは本当にまずいんじゃないか!?

普通やる前に気が付くよね!って、

ド素人すぎると、

それさえわからないのです。

 

 

 

 

 

で、

 

 

普通はわからないうちは動かないでしょう。

 ところが、

 

見る前に飛び、

飛びながら落下することを

知るタイプです。

 

 

 

で、10月~ちょっと提出しなければならないものが多く

忙しかった、というのもあるのですが、

色々なプレッシャーを感じ。

 

 

 

 

 

バレエに行くのが怖くなっていました。

1度休むとさらに怖くなり

2週間以上お休み。

 

 

 

 

 

 

 

その結果、

 

 

バレエやめようかな?なんて。

 

 

 

 

 

 

そしたら心配したお教室仲間からお菓子もらったり

お手紙ももらった~

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こちらは大学の先輩&バレエ仲間からいただいちゃいました。

エッフェル塔のピックがついてました!

取り出しにくいクッキーはピックで刺して取り出すんですって!

 

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ピックがとてもかわいい~

 

 

 

 

若い女子から、ハンドクリームもらった

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AESOPのラベンダー。良い香り~

 

 

 

 

 

バロンママからも、この前ハンドクリームドキドキロクシタン蓋が変わって片手であくようになったんですって!良い香り~

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のりpから、ハワイのお土産もらった~

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で、先輩から、昨年の発表会の動画とともに

「このころより進歩してるよ!」と励まされ。

 

 

昨年の私。

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昨年はこの汚い姿をみても汚いと思っていなかったので、それだけ知識もなかったのでしょう。

 

 

知らないって、能力。

知っていたら、やる気さえ起きませんでしたもの。

 

己の姿を知ることができないのは能力だわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、先日モネを見たんです。

 

 

 

 その後、公民館で展示されている素人の絵の展示を見たんです。

 

 

 

 

絵の知識感性ゼロの私は、

どちらがどうも何もわかりません。

 

 

 

 

でも、対象物をどのように見ているのかは絵を見ると伝わって来ました。どちらにも愛情を感じ、感動しました。

 

 

 好きなことをしていることが、

ありがたいこと。

 

 

 

 

そう言えば!

今から15年前。パートで週1働いていた保育園で

1歳のある男の子がいました。

 

 

その子からもらった私の似顔絵です。

 

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このレベルの絵、になるとですね。

対象物に対する愛とか特にありません。

 

 

 

たしかこれ、私の誕生日にもらった絵で、

保育の先生に給食の「そっち~」の絵をかけ、といわれ、ぐちゃぐちゃって書かされたのだと思います。

 

 

 

 

でも、この絵を見ると、わたくし思い出します。

24時間の保育園だったので、乳児院からもあずかることもあり、本当にいろいろな過酷な状況の子供がいました。この子のことは特に気がかりでした。

元気にしてますか!?すごくかわいい子でした。

きっと愛されて幸せになる、幸せでいてください。

 

 

 

 

 

 

 

で、私気が付きました。

 

 

ヘタとか、うまいとか関係ないじゃん。

 

 

 

お、も、い、で。

パドドゥに挑戦したという思い出。

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毎週受けていたパーソナルレッスン。

久しぶりに復帰し。

 

先生に悟ったことを力説。

 

 

 
 
 
先生。
手加減全くなし。
いつも通りの指導。

 

 

 
1年前の9月のスタート時はこれなんだからぁ!

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2024年9月

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進歩してるわー!

 

十分十分。

 

 

 

今日の夕飯は三重おわせ『くき』うなぎおこわ

 

 

 

今日は、うなぎおこわ。

贈答用です。

 

 

 

1包づつ包装紙をはがして

ラップの状態で冷凍のままレジ600w1分加熱していただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近毎日MCTオイル小さじ1を入れて飲んでいます。
 
 

 

 

今回はプロテインに入れました。

 
そうそう、プロテインを作るときのコツは
先に水をいれ、そこに粉をいれる。
そうしないとグラスの底で固まってしまい混ぜにくくなります~

 

 

 

こちらのプロテインはたんぱく質だけではなく
ビタミン、ミネラル、乳酸菌。
そして吸収力が良いホエイプロテインと、腹持ちがよいソイプロテインの両方含まれていて
 
 

 

 

 

さらに、ダイエットサプリメントに含まれている

脂肪燃焼成分 カルニチン

糖質カット成分 ギムネマ

 

 

 

 

クーポン利用で1980円になってます。
 
C8(カプリル酸)とC10(カプリン酸)が6:4で配合されていて、腹持ちが良くなっているので食欲を抑える効果もあります。

 

 

 

 

受験生+集中力を上げたい方

に絶大な効果‼️

①脳の機能を上げる、集中力UP ②免疫力UP ③メンタル安定機能があります。

さらに最近の研究では自閉症にも効果があるのではないかと言われ始めています。

 

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MCTオイルのMCTとは中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglycerides)の略で

他の脂肪酸と比較して分子の長さが短いため、消化・吸収が速く、エネルギーとしてすぐに利用されやすい特徴があります。そのため機能が普通の油と変わってきます。

 

集中力の向上や記憶力の保持など、機能の向上につながるため

集中力を上げたい時、30分前に摂取

受験勉強で深夜夜食を多く食べると睡眠が浅くなってしまうので消化が素早いMCTオイルは睡眠の邪魔をせず、深夜の勉強に適しています。

 

免疫力UP
MCTオイルに含まれる「カプリル酸」(C:8)「カプリン酸」(C:10)「ラウリン酸」(C:12)

には抗菌作用や抗ウイルス作用がある ことがわかっています。

 

メンタル安定

ケトン体は脳のリラックスを促す神経伝達物質GABAの生成を促します。

 

 コーヒーや飲み物に小さじ1のMCTオイルをいれよく混ぜてお召し上がりください。

 

 

 

良質な品質管理
国際規格ISO9001を取得した
工場で作っていて保存量、添加物なし。

高圧蒸気を使って、オイルを分解して脂肪酸を取り出しています。

こちらの商品がオススメです。
 

 
 
 
 

 

 

 

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