栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名
40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています
おはようございます。
昨日コメントで、お風呂の排水溝のお掃除を、トリートメントをつけている間に行っているという方がいらっしゃいました。
それ良いアイディア！！！
そして我が家も、以前母が我が家に来るたびにお風呂がとてもきれいになるので
おばあちゃんにどんな掃除をしているのか聞いたら、
『普通の掃除用具で普通に掃除しているだけだ』
というのです。。。
ただ、掃除の時間が、誰かが数名お風呂に入ったあとの、濡れた床の時にしているのだそう。
ちなみに我が家で現在使っている洗剤は、
こちらの商品で、
日頃のお掃除だけ、微生物＜ＢＮ菌＞が溜まった汚れを、すすぎ水で排水管の詰まりや悪臭も分解・除去するという商品。
私はらでぃっしゅぼーやに入っていた時は、そちらで購入。
もし入会されている方は、らでぃっしゅぼーやさんでお取り扱いがあるときがあり、
送料がかかりません。
私はいままで、床や壁は、時間に余裕がある日の昼間などに掃除していたのですが、
でも、そういう時お風呂の床や壁は乾いてますよね？
なので、そこでごしごししてもきれいに落ちていなかったのだと思いました。
誰かが数名入ったあとだと
床が湿っていて、汚れもふやけていて、落ちやすくなっていそうですよね。
生活の中って、トリートメント中など
ボーっとしている時間も結構あるので
うまく活用すると、改めてお掃除の時間を作らなくても、きれいになりそうです
さて昨日購入した生カヌレケーキがとても美味しくてたまげました。
リング部分がカヌレになっているのですg
本当にカヌレの味で←感想のレベルに低さよw
わざとらしい偽物感もまるでなく
本物のカヌレのお味！
感動しました
フォローしていただけたら嬉しいです
使用している食器など、こちらに貼っています。
↓↓↓
風通しがよいし、肌にくっつかずにサラサラで
軽くて、静電気も起きず、夏にぴったりのワンピースです
おなか部分が大きな作りで圧迫せず、前がボタンで開くので妊婦さんと、授乳に使っている方が多いんですって！
ボタンは腰のあたりまで４つついていて、4つすべて開閉可能。
ここまで開くので、確かに授乳には十分すぎるほどです。(授乳服として作られた商品ではありません)
▼こちらです
インナーはカップ付きキャミソールです。
肌にあたる部分も柔らかく、痛みも刺激もなく
汗をかくこの時期、とても快適です。
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お風呂の中で湯舟に入れるだけ！
食事制限は最初はケトジェニックをしたのですが、懇親会があり、普通に食べてしまい、リセットせずそのまま緩糖質制限
①朝ごはんだけ、ダイエット系プロテイン＋チーズ＋ナッツ＋珈琲。
②お昼はバレエもあるので普通に食事
③夜はご飯だけ抜く。食べ過ぎない。
朝食のプロテインはこちら。
ソイプロテインは吸収率が低いので、ジムやスポーツの後などに飲むには適していませんが、ダイエットには最適！
大豆由来のソイプロテインは、摂取してから吸収されるまでに5～6時間かかります。腹持ちが良いので、ダイエット向きのプロテイン、食欲が収まらないなどの問題を解決する手助けになります。
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食事内容が偏っていたり、必要な栄養素が不足している場合、体が栄養不足を感じて食欲が増すことがあります。また、甘いものや高カロリーなものばかり食べている場合、食欲が止まらなくなることも。食欲が止まらない場合は、食事内容を見直し、バランスの良い食事を心掛けることも大切で、
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