栄養士そっち~のブログに、
ご訪問ありがとうございます。
 
6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、
40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。

 

コロナ前まで栄養士をしていました。
手軽なレシピダイエット離乳食
コストコ、生活に役立つ情報
を発信しています。

 

趣味:大人のバレエ
 
 いいね!やフォローありがとうございます。
 
 
こんにちは~♡
先ほどバレエから帰ってきましたラブラブ
膝を痛めてから週6はやめ、週2のバレエにしていますが
やっぱりそのぐらい運動しないと、体に悪そう
 
 
さて、最近インスタでよく見かける
醤油蒸しパンを作りました~ラブラブ

ほんのり香ばしく、

ジューシーで、

卵たっぷりで栄養価も高くて、

おやつや朝食にぴったりラブラブ

 

 

 

  材料 ホットケーキミックス1袋分

ホットケーキミックス 1袋 200g

卵            4個

砂糖           160g
牛乳            40g
練乳またははちみつ  大さじ2
 
サラダ油         大さじ3
しょうゆ         小さじ1
 
 
 
 
 
 

 

  作り方 

 

①材料を全て混ぜ合わせ
耐熱カップに生地を6~7分目まで入れます。

 

 
②蒸気の揚がった蒸し器で強火で約20分蒸します。
 
竹串を刺して生地が付いてこなければ、完成ラブラブ
 

 

 

しっとりしていて、しょうゆの香ばしさといい、

美味しすぎラブ

やっぱりレンジ加熱より、蒸気で蒸すと美味しいですね。

子どもたちからも大好評でしたラブラブ

 
 
 
卵が大量にあるとき、是非~~~

image

 
 
 
 
 
 
 
 
で!!!
 
 
 
私は、いわきのカップを使っています。
油を塗ってから生地をいれると

 

こんな風にスポット抜けます。
 

 

 

私はこちらのIWAKIのカップを使っています。プリンカップ、マフィン、

グラス、調味料を計るときのお皿としても使えます。スタッキングできます。

 

 

 
 
そして、ダイソーの蒸し器。
これを深みのあるフライパンや鍋などにいれて

 

 

 

 

 

 

 

 

水が浸らないギリギリのところまでいれて、

使用します。

蒸し料理をたまにしかしないので、

場所をとりたくなく、

ダイソーの蒸し器を愛用しています。

 

 

 

 

 

そして、最初、蓋をして蒸していたのですが

生地が膨らみ過ぎて蓋とかぶせた布巾に生地がべっとりあせる

 

 

生地も変形えーん

 

 

 

そんな経験から

フライパン2枚重ねをしてみました(笑)

 

 

この方法なら、背が高いものも蒸せる!!!

と発見(笑)

 

 

 

 

今後はこの方法で蒸し物しようと思いました(笑)

 

 

 

 

 

イベントバナー

 

 

 

 

 

 

 

 

3000円のクーポンもらえる

 

 

 

 

▼資生堂最高峰の美白と呼ばれているHAKUの

お試しサイズがお安く購入できます。

 

 
 

 

▼とても艶がでて綺麗です。

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

お手頃価格から始められる、プロによるお掃除!
ユアマイスターさんは365日稼働中。
作業に満足できなかった場合7日以内に申し出れば再施工もしくは返金してくれるのだそう!
万が一故障や破損した場合には30日間、最高2億まで保証が付くんですってー!
 
 
エアコンクリーニングの様子
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
 
こちらからの、ご注文で適応されます。

↓↓↓↓↓↓↓↓