昨夜雨がふり、喘息症状が出ている方は多いのではないでしょうか？私は、出産あとに喘息に初めてなりました。
発作が起きると、このまま呼吸困難で死ぬのではないか？
というほど息が吸いにくくなります。
最初のころは発作の前触れがわからず、夜間救急のお世話になり、
「大人なのに喘息をコントロールしていない！」
「大人に来られると困るんですよ。自己責任でしょ？」と看護師さんに怒られたことが多々あります
幸い、現在は喘息５年目。
「喘息の症状がでそうだな」という前兆がわかるようになり、発作が出ないように
いろいろ対策を練って、発作はかなりでなくなりました。
例えば昨晩。雨が降り始めるちょっと前ごろ、喉がむずむずしました。
これは喘息の前触れ！！！と思ったら即行動！
もしかしたら喘息ではないかもしれない。
でも、ここで手を打ちます。←これが大切！
この前触れ。たいてい喘息のある方は全員ではありませんが連動していて、私がなんだか喘息がでそうだなーと思っていると、保育園で働いていたときは、喘息のある生徒さんが発作でお休みしていましたし、
お友達の子供もぜーぜー苦しかったり、救急病院へいっていたり。
なので、私が前兆を感じたときに、喘息のある我が子にも一緒に対処します。
※発作がでてしまうと、また鬼のように薬を飲まなければなりません。
これは自分なりに何が効果があるかを探っていく必要があります。
私はヴェポラップ＆ガーゼマスク。そして生姜が効果があります。
逆にNGなのが、コーヒーと睡眠不足、そして口紅。
そのほか、煙も喘息を誘引します。
喘息のママ友さんは喉を温めることに効果があるそうで、この前触れの段階で、
喉に湯たんぽなどを当てるそうです。（ちなみに喘息は血流をよくすると改善するそうなので、意味があるのでしょうね）
こういったものを使っているそうです。
↓
 |
ホット＆クールパッド LLサイズ/10P03Sep16
1,728円
楽天 |
昨晩、子供にはステロイド吸入と、生姜湯を飲ませました。
ショウガに含まれる天然成分の6-ジンゲロール、8-ジンゲロール、6-ショウガオールは、いずれもβ受容体刺激薬の気道平滑筋弛緩作用を高め、既存の喘 息治療薬と併用することで喘息症状の改善効果が増強される可能性が細胞レベルの研究により示された。5月17日から22日まで米国フィラデルフィアで開催 されている米国胸部学会（ATS2013）で、米国Columbia大学のElizabeth A. Townsend氏らが報告した。
参考：http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/ats2013/201305/530676.html
とあります。細胞レベルでの結果なのですが、
生姜を飲むと喉がすっきりして、ベポラップ的に使っていたのですが実際に効果がある可能性が高そうですね。
ということで、正々堂々？とブログでもご紹介したいと思います。
生姜湯療法
喘息が出やすい台風シーズンになると作り置きしておく、
はちみつ＆八角＆ショウガ。
↓ショウガをスライスして、はちみつと八角を入れて漬けてるだけです。
喘息時のコーヒーが怖いので朝食のコーヒーをカモミールティーにチェンジ！
【喘息ハーブティー】４人分
はちみつ生姜 はちみつ大匙２、生姜５切れほど。
カモミールティー １P
しそ ５枚（みじん切り）
お湯を注いで５分まちます。
ちなみに喘息がない子供のほうも、このハーブティー好きです。
甘いからかもしれません
∞栄養ポイント∞
生姜：生姜に含まれる6-ジンゲロール、8-ジンゲロール、6-ショウガオールが、β受容体刺激薬の気道平滑筋弛緩作用を高め、既存の喘 息治療薬と併用することで喘息症状の改善効果が増強される可能性が細胞レベルの研究により示されている。
しそ：咳どめなどの薬効が昔から知られているしそ。しそに含まれる 「αリノレン酸」 は、
体内でEPA、DHA に変わり、アトピーの諸症状 （皮膚炎・ぜん息・花粉症） などを抑制し
体質改善に貢献します。
八角：喉の炎症を抑え、鎮静作用・冷え性の改善（緩和）・消化促進作用・強壮作用・抗がん作用に効果あるといわれています。生姜のつーんとした刺激が八角でマイルドになるので、使っています。
はちみつ： 喘息患者の定番アイテムはちみつ。炎症を抑えて免疫力うを上げる力があるといわれています。