夏休みも終盤！
残る数日で、子供が行きたがっていたスカイツリー、
塩の博物館（面白いらしいです）を頑張っていかねば！！！！
ということで、本日は冷たいスイーツだけど
栄養満点なミロを使ったドリンクにしてみました
塩バニラ＆チョコブラックビスケット
そうです、あのおいしいと話題の、
カフェドクリエの大人気商品、
砕いた氷と、ホイップクリームが特徴的な、冷たいドリンク
塩バニラ＆ブラックビスケット
の模倣です笑
ただ、ホイップクリームは高いし、太る！し、
子供にも飲ませようと思ったとき、
同じような濃厚さをだし、成長期の子供や、妊活でも注目の「ビタミンD」を強烈に摂取
できるミロ、そして汗で損なうカリウムの補給もできるバナナで代用しました。
本物よりおいしい出来栄え！！！
【材料】３～４人分
バナナ ３本
牛乳 ４００ｍｌ
氷 ５個
ミロ 大匙２～３
バニラエッセンス 適量
オレオ ２～５枚（今回は３枚使用） 袋にいれて綿棒等でたたき砕く。
オレオ以外の材料を、すべてバーミックス（写真）、もしくはジューサーにいれて
スイッチオン！
上に粉砕したオレオをのせ、
ミントなどを飾ったらできあがり～
※日本人女性の大半はビタミンD不足と言われています。
残る数日で、子供が行きたがっていたスカイツリー、
塩の博物館（面白いらしいです）を頑張っていかねば！！！！
ということで、本日は冷たいスイーツだけど
栄養満点なミロを使ったドリンクにしてみました
塩バニラ＆チョコブラックビスケット
そうです、あのおいしいと話題の、
カフェドクリエの大人気商品、
砕いた氷と、ホイップクリームが特徴的な、冷たいドリンク
塩バニラ＆ブラックビスケット
の模倣です笑
ただ、ホイップクリームは高いし、太る！し、
子供にも飲ませようと思ったとき、
同じような濃厚さをだし、成長期の子供や、妊活でも注目の「ビタミンD」を強烈に摂取
できるミロ、そして汗で損なうカリウムの補給もできるバナナで代用しました。
本物よりおいしい出来栄え！！！
【材料】３～４人分
バナナ ３本
牛乳 ４００ｍｌ
氷 ５個
ミロ 大匙２～３
バニラエッセンス 適量
オレオ ２～５枚（今回は３枚使用） 袋にいれて綿棒等でたたき砕く。
オレオ以外の材料を、すべてバーミックス（写真）、もしくはジューサーにいれて
スイッチオン！
上に粉砕したオレオをのせ、
ミントなどを飾ったらできあがり～
※日本人女性の大半はビタミンD不足と言われています。
ビタミンDは紫外線にあたることで皮膚でコレステロールからつくられため、体内合成と食事がビタミンＤの供給源になっています。ところが、現代では女性の間では紫外線を極端に避ける傾向があり、食事からのビタミンDが豊富な食材の摂取が十分でないと、ビタミンD欠乏を招きます。
そのことで卵巣機能の低下や着床環境の悪化を招くリスクが高まるといわれています。
生殖医療に栄養療法を積極的に取り入れている施設では、AMH低値の患者さんに食生活の改善やビタミンＢ群や鉄、そして、このビタミンDのサプリメントの補充で発育卵胞数が増え、AMH値が上昇し、治療成績も向上したと報告されています。
ビタミンDのみならず鉄分も豊富なそのため、
成長期の子供だけではなく、
女性に多い鉄欠乏性貧血予防や
妊活中の女性にもミロはオススメです。