⚫︎思い込みに気づく。

こんにちは、山崎有紀美です。

アドラー心理学を学んでいるのと、マッピングでいろんな方のお話を聴くことで見方は人それぞれで、みんな違っていいんだということがだいぶ身についてきています。

だいたいイライラしたり、悩んでいるのは、ふと立ち止まってみると自分の思い込みで勝手な判断をしていることが多いんですよね。


私自身まだイライラしちゃうこともあるけど、立ち直りが早くなった気がします。

この思い込みって、小さい頃からの癖になっているから意外と自分では気づかないんですよね。


マッピングは、2人でするのでふと考えてもみなかったところを突っ込まれて、自分の考えを絞り出してみるので、思い込みに気づきやすいんじゃないかと思うようになりました。


特に、マッピングをしているとよく出てくるのが両親、特に母親との関係。

子どもの頃から母親にこういう風に思われてて・・・

あっ、そういう風に自分が思い込んでるだけかもしれないけど・・・。

こういった感じで、母親に対して負のイメージを持っていたけど、実は自分が思い込んでいただけかもとご自分で気づかれる方が多いんです。

こういう過去の自分の話って改めてすることは少ないと思うのですが、一回言葉に出してみるといいのかもしれませんね。


私がこんなになったのは親の育て方のせいだと思いがちですが、アドラーだと性格は親は影響は与えるけど、決定はしないと言われているんですよ。


自分の思い込みを知るにもよいツールになりそうです。



無料マッピングモニター100人チャレンジ中ですので、ご興味ある方は是非練習させてください。

子連れでも大丈夫です。

地域は、国分寺周辺、中央線新宿くらいまで、西武戦沿線

場所は、ファミレスやカフェなどで行いますので、場所までの交通費と飲食代はご自分の分は負担していただく形になります。

とりあえずは30分程度でマッピングをとらせていただいてフィードバックする感じなので、1時間くらいお時間をいただけるとゆっくりお話が聞けるのでありがたいです。

現在8月以降の日程でお願いしています。


もっと詳しくマッピングについて知りたい！というかたは・・・

私がマッピングを勉強している自然治癒力学校東京教室のブログはこちら。
http://hama-sush-jp.pro/cocokara2012/

横浜教室もあります。
http://hama-sush-jp.pro/nhs-yokohama/

ibマッピングHPはこちらです。
ibマッピングの無料メルマガもあって、コミュニケーションの取り方の参考になりますよ。
http://naturalhealing-school.org/ib-mapping/