今日は雨の大阪。
朝、ママ友さんが話していたんですが、雨の日は化粧のりが晴れの日と違うらしい！
あんまり化粧をしない私にはわからないのですが、これを読んでいてお化粧してる方で
「違う！！」
って共感する方はぜひぜひ教えてください＾＾
私が大切にしている『どんな自分も全部〇』
それって、自分を大切にするために必要なことなんですが、
あなたは、『自分を大切にする』ということ、普段できていますか？
例えば、誰かと自分を比べているとき。
自分ってやっぱりダメだな・・・
そんな風に、自分で自分のことを責めていませんか？？
誰しもあると思うんです。
でもね、
自分責めって自分自身に対するバツの上で、
最強にひどいことだって私は思うんです。
自分の感情や行動を見直すための、反省はしてもいいけど、
そこに自分責めは、いらないものなんだよね。
そう言葉ではわかっていても、ついつい自分責めってしちゃうんだよね。
過去の私も、それはもうひどかった（笑）
でも、それって、自分で自分をいじめている感覚がないからなんですよね。
私たちは、他人のことは客観的に見えるけど、自分のことほど客観的に見ることができないもの。
友達の相談には親身になって、寄り添ったりできるのに、
同じような悩みを自分が抱えているときは、
自分自身に叱咤激励したり、
責めちゃうのもそうだよね。
ということで、
『自分を責めている状態がどういう状況なのか』
それを客観的に体験するワークを、夜のzoom会でしました。
使ったのは、みんなそれぞれに描いた小さい自分＾＾
（みんなめっちゃそっくりにかわいく書いてて、すごい～！！！）
ぽつんと一人、寂しい世界にいる感じだったり
自分の枠を知ることで、自分の心と繋がり、あなたの想いをカタチにする筆文字。
文字だけでなく、心も緩む、そんなセルフセラピーを筆文字教室で伝えています☆
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