こんにちは。
アメーバオウンドマイスター加藤です。
今日は、先週の月曜日から始まった
背骨コンディショニング 月曜午前中の教室にきています。
鬼コーチのおももコーチ
緩める動作から、筋力アップのトレーニングを。
今の僕にとって、身体を整えることは
非常に大切だと思っています（自分だけ
）
このおももコーチの背骨コンディショニングは
自分の身体と対話出来る方に取って
今の自分の身体の状態を知るキッカケになります。
普段からあまり身体と対話されていない方には
どのような動作が、是骨や首、方、背中、腰、足。。に
影響をもたらし、元の身体の状態にもどしてくれるのか？
知るキッカケになります。
これは、僕個人の感覚ですが…
誰もが対話できる様になります！
今日は気持ち良く蕎麦を頂きました！
「八雲」で
今後の課題！
筋トレに使う「チューブ」と
もう一度お友達になる事です（笑）
ではまた。
加藤でした。