つづき
紹介すっかり忘れてたー
ドナちゃんGOODSドナパルイベント終わって半額
ポストカードまたパワーチャージ出来るかな〜
おわり
ローファット
8/9-13玄米期5日間予定
9/10-14玄米期5日間予定
【2025.08.02】
《Breakfast》
＊玄米
＊納豆
＊生卵
＊みそ汁
《間食》
＊アイスコーヒー
《Lunch》
高校見学前にれおんと腹ごしらえ
《Dinner》
＊お寿司
＊焼鳥
＊枝豆
弟Family来てくれて楽しかった
また週明けから減量頑張る
【2025.08.02】
理科ワーク
英語ワーク
社会ワーク
おうちde肩トレ
私立高校オープンスクール
学校の雰囲気は良かったみたい
ちょっぴり遠いけど
また情報収集せねば
【2025.08.03】
れおんにお許しもらったので
博士とデート
予定だと移動距離ハンパない
たっくさん歩こう
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
〘埋蔵筋〙発掘
除脂肪
焦らず今自分に出来ることを淡々と
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
ストレッチ＆
フォームローラー強化
茨城大会まで43日