Merry Christmas
れおんのところにもサンタさん
クルトガ メタル0.5mmノクターンブラック
LOONLOON 660レイニー ペンケース ブラック
テストプレイなんてしてないよ
Votopoly
電気シェーバー
裏ボア胸刺繍トレーナー
刺繍ミッキーがワンポイントでまた可愛い
おまけ
博士へのプレゼント
裏ボア胸刺繍トレーナー
ちゃっかりSize違いイロチオソロ
お一人様
除脂肪
食事固定
＊家族友人との食事
＊イベント
＊チートミール
思いっきり楽しむ
身体の内側整える
12/24食事記録
《起床後》
＊白湯
《Breakfast》
＊玄米
＊納豆
《間食》
＊手作りチャイ
＊シナモンコーヒー
《Lunch》
＊玄米
＊ツナ＆ミックスビーンズ
＊温泉卵
《Dinner》
食べ過ぎたー
身体が重い
【2024.12.24】
ジムトレオフ
冬休み中お友達がお泊まり会開催してくれるらしい
ジム行く代わりに博士に会えました
【2024.12.25】
れおん朝練
夜ジムトレ
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
〘埋蔵筋〙発掘
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊陶板浴
ストレッチ＆
フォームローラー強化