どうも！マミです。
先週はめちゃくちゃ盛りだくさんでした！！
月曜日はテレビ収録に行き
なんと、お友達のいとうめぐみさんと一緒の収録！！
同じ番組に友達と出るなんてすごくない？
これはまた近くなったらお知らせしますね。
そして、
火曜日はBenesseサンキュ！のイベント
明るいミライフェスで表参道へ
ライターのみんなと。
そして、
商品開発に参加させてもらった
スパットシューズも！
キラキラのスパットシューズで
たまきさん、渡邉有紀ちゃんと記念撮影！
そしてそして、
イベントがおわった足で横浜へ
KANさんを偲ぶLIVEへ行きました。
このようすはサンキュ！STYLEに
詳しく書きましたので、ぜひ読んでください！
水曜日は図書ボラで
小学校で読み聞かせをして
ついでにオカリナを吹き
木曜日は家で執筆仕事
金曜日は
横浜で打ち合わせ
そのあと、
コティマムさん、aoさんと私
ホテルニューオータニで某パーティに
メディアとして入り
土曜日は家で執筆
日曜日は
午前中は娘と近所のイベントに行き
ハワイアンリボンレイを作りました。
午後はzoomで、終わった！と思った仕事に
追加発注があり、その打ち合わせ。
♪テュラテュラテュラテュララ〜
な1週間でした。
そんでさっきわたしはあることをしました。
それは、、、
踏み台昇降！
圧倒的に身体を動かしていなくて
疲れてるけど、身体自体はなんか硬いというか。
血流が滞っている感じで、
ここらでパッと汗かきたい！
血液をギュイーンと流したい！
みたいな。
というわけで、
さっき20分ほど踏み台昇降して
スクワットして、いま、お風呂の中でこれを書いています。
普通にIKEAの踏み台でやったけど
なんかいいやつ欲しいな。
そんで、
寝る前は筋膜ローラー！
これは体動かしてなくてもだいたいいつもやります。
日課。
でも今週は帰りが遅くてできない日もあって。
今日はやるぞー！
アラフィフ、こういうのが一番大事です！
最近、まつ育もしてます！
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