どうも！マミです。
ライター業など家で仕事をしていることが多いので
気づけば一歩も外に出ていない日もあります。
運動不足にならないように、
朝にヨガをしたり、日中踏み台昇降したりするんですが、
最近はやっぱり外に出て歩くのが1番いいなと感じます。
むかーし読んだ、題名も忘れてしまった本に
歩くだけで思考が整理され、悩みもなくなるってことが書いてあって。
それには毎日2時間歩けばどんな問題も解決すると。
毎日2時間！？どんだけよ？と、
その頃はやらなかったんですよね。
(歩くだけのために毎日2時間は使えない〜)
でも今は、それがちょっとわかるかも。
歩くと、歩いている今に集中ができるし、
歩きながらマイナスなことってなかなか考えないものなんですよね。
歩きながら悲しくなったり、
嫌なことを思い出したりってしようと思っても意外とできない。
歩くほどに前向きになれるし、
歩きながら色々考えられて、頭の中がクリアになったり、
なんか気持ちがスッキリする。
昔の哲学者なんかが歩きながら色々考えたとか言うじゃないですか。
哲学の道とかなんか、ありますよね(うろ覚え)
散歩とかウォーキングの威力ってすごいんじゃないかな実は、とか最近思います。
今日も少し外を歩きに行きました。
清々しかった！
歩いたついでにダイソー行ったけどね（笑）
普段は踏み台でも、時々は歩きに行きたいなーなんて思う最近でした。
やっぱり行動が先で気持ちや思考は後からついてくるものなのかな？
実は最近お掃除ロボ新しくして
ついにルンバにしました。
ウォーキングシューズ欲しいな