あなどれぬラジオ体操

前回の生理から立ち直れていない、、。

貧血なのかプレ更年期？？ホルモンバランスのなんとやらなのか、、、。

養命酒で少し復活したものの、どうしたものか、、、

そしたらば、たまたま見た松居直美さんのブログに更年期のことが書かれており、

とにかく身体を動かす！とあったのを見て、

そうよねー、と思いまして、

はじめました。

テレビ体操

結論から、、

いい！！！

あなどれない。

なんか血が巡るね！！！

ラジオ体操の前に、軽い体操もあるんですが、それもいいです。

録画してやっております。

いつもは鍼で生理後の調整もしていただくんですが、夏休みだったもんで、

明日やっと鍼にいけます！

調子良くなるといいな、、、。

でもとにかく！

体は動かそう！と思った根っから文科系の私でした、、、