ツボ草とニューロン | トリファラスキーのブログ
▷ ツボクサ( ブラーミーとかゴツコーラといいます。バコパもブラーミーということがあるのですが、厳密にはゴツコーラとは違うものです。) が脳神経に良いというのは経験上わかっていたことたが、単にリラックスするだけじゃなくて、ニューロンを再生修復しているという実験結果がでたようだ。すごいことですね。とにかく、うつ病患者には脳神経細胞の再生、修復というのは、この上ない情報ですからね。このブログでもPS( フォスファチジルセリン) や、レシチンなどの脳サプリについて紹介したことがありますが、これらは、脳細胞、脳神経を形成する材料ですが、アメリカでもたくさんの安い脳サプリが売られていますが、ほとんど効果はありません。やはり信用のおけるメーカーのもので7～8000円の価格のものは、効くことは効くのですが、なんかドラッグをやっているような精神状態になったことがありました。ですので、私はアメリカの脳サプリ系のものは、飲みません。やはり、昔からのハーブ系のものが安全で効き目も程よいのです。脳には、毒素や要らないものが入ってはいけないので、それなりの防御壁があります。「血液脳関門」と言うのでが、例えば、うつ病患者には、脳神経伝達物質のセロトニンという物質が不足していると言われていますが、では、そのセロトニンを飲めばいいではないかと考えますが、実際にいくら飲んでも脳関門でブロックされて、脳の内部には入れません。セロトニンの前駆物質である5-HTPという物質は、脳関門を通過して、脳内で酵素の働きでセロトニンに変わることができことがわかっています。そして、そのセロトニンが眠りを司るメラトニンに変化します。このように、脳内での化学変化は複雑かつセンシティブなので、サプリは本当に注意が要ります。その点以下のツボ草の情報は、歴史があり安全性が確立されているし、最近は、ニューロンの成長も確認されているとか。以下の記事は、私もいきましたが、屋久島の工房です。お茶で飲むもよし、インドから安い粉のサプリで飲むもよし、一度、減薬をしようと考えておられる方はお試しあれ。きっとお役に立つと思います。=============================
もだま工房のHPより
http://tubokusa.blog119.fc2.com/?no=148
◾ ツボクサとニューロンの成長
さて、アーユルヴェーダ学会で木村先生とお話する機会があってヨガを再認識して ちょっとはまっています。
それで、今、木村先生の翻訳された「魂の科学」を読んでいるんだけど、
これほど深い哲理とメソッドを、これほど非常にわかりやすく解説した本はまさに稀有。
また、こういう本にありがちな翻訳のまずさも全くなく非常に読みやすい。
たま出版から昭和59年に出た本だけど、文字通り稀有な存在で絶版しているよう。
ネットでは定価の倍以上の値段でしかも数冊しかみつからなかったけど、今後、ヨガをハタヨガにとどまらずもっと深い世界まで探求しようと思われる方は今のうちに探して買っておくよろし。。
万が一、自分にはあわないかも・・・と思っても、また売ることができるので（笑）損はないでしょう。
最近はこうした良書も有無を言わさず絶版になってしまうので見つけた時が買い時だからお金がかかりますねー(´･_･`)
さて、前置きが長くなってしまったので、本題を短く（笑）
ヨガの修行の段階で瞑想行法や、精神集中行法の前に、ブラフミー（つぼくさ）を飲むのがいいと言われていますが実際に試してみると確かに違いを感じます。
【 ツボクサは認知、学習能力の向上に役立つと言われていますが、どうやら、集中力にも影響がありそうです。】
今回は現代医学で記憶力を司るニューロンの成長がツボクサによってどのように影響されるかを確かめる実験が行われていましたので紹介します。
ここでは
ツボクサの新鮮な葉汁中に存在する成分/有効成分は、神経細胞の樹状成長を促進すると結論付け、
それ故につぼくさがストレスや他の神経変性と記憶障害における神経細胞の回復を向上させるために使用することができる・・と結論しています。
出典元 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18955230
マウスを使った動物実験で記憶力を司ると言われる
扁桃核ニューロンの樹状神経がツボ草のジュースを与えられることで
急速に成長する様が写されています。============================
