熱中症予防にミネラル補給！

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東京も梅雨明けしてからは異常な暑さが続いていますね

皆様、体調は大丈夫でしょうか？

熱中症予防には水分を摂りましょうと言いますが、ミネラルを摂ることも必要となります

汗をかくとミネラル分も出ていきますのでその分補給することが大事なのです

 

 

食塩はただしょっぱいだけでミネラル分はないだろうというのは思っていましたが、

他の良いだろうと思っていた製法での塩にもほとんどミネラル分が無い！

ということに驚きました！

 

無料でガイドさんが案内してくれます。

(１０分くらいかな？)

雪？！と思うほどのパウダー状のお塩たち

「常温瞬間空中結晶製塩法」という世界初の特殊製法で作られています。

 

さぼれない…という(苦笑)

 

もちろん塩ソフト食べました。

他にも２階の売店では塩水も飲めましたし、売り物のほとんどが試食できました。

 

インスタグラムにもUPした「果報バンタ」

ここは上からは見るだけで降りられません。

満月の夜にはウミガメも産卵しにくるそうです。

とっても海の色がきれいで心が洗われました～

(この後に行ったウクの浜も感動でした…←こちらはプライベートアカウント(@kikupirka)にUP)

 

ぬちまーすはここから汲んだ海水で作ってるのです。

「一般の食塩よりも塩分が25％も低く、ミネラルが21種類含まれています。ミネラルの中でも、特に日常生活で不足しがちな「マグネシウム」 は、一般の食塩の200倍含まれており、毎日の食事でバランス良くミネラルを摂取することができます。 」オンラインショップより

 

なので、塩辛くなくマイルドなしょっぱさ、

熱中症だけでなくこむらがえりなど脚がつるのもマグネシウム不足が関係しているといいますので普段から摂ると良いですよね。

体内の塩分を排出させるカリウムも入っているので高血圧やむくみにも…

 

別にぬちまーすの回し者ではないのですが(笑)

ミネラルの量についての事が衝撃的で…

「もう塩はぬちまーすしか使わない！」と思いました(笑)

 

ちなみに…

こちら前に沖縄の炭酸講師仲間『Body care gu』の具志皇子さんからいただいた

ぬちまーすが出しているスキンケアシリーズの「シルクソルト」

これはボディとフェイス両方使えます。

サラサラのソルトパウダーなのですが、水を加えると熱くなるのです。

ミネラルがイオン化することによって発熱するそうです。

そのことからもミネラル分が多く含まれているのがわかります。

不思議です～(笑)

 

ということで、

今はぬちまーすをお水に混ぜて飲んだりしています。

ご飯炊く時にも入れるとふっくら炊き上がるよと言われてやってみたらたしかに！(笑)

 

良質な塩を適量摂って健康につながればいいな～と思います。

 

「ぬちまーす」おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

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