体重を落としたいならブラックハーブ☆

 

 

只今、痩身キャンペーンになっているブラックハーブ。

入浴剤としても使えます。

私、結果にちょっとはまってます

これは業務用サイズ
 

私も今、ちょっと体重を落としたいので使っています。

説明書を読むと入浴後は老廃物が出ているのでお湯が濁っていると書いてありまして

本当かな？と思い写真を撮ってみました。

 

入った直後↓

本当に老廃物なのか（笑）

ブラックハーブは脂肪燃焼を邪魔する有害物質を排出してくれるようです。

サウナなどで出るサラサラ汗とは違います。

なので、湯船から出たらちゃんと洗い流すこと、洗濯には使えないということです。

 

ブラックハーブ入浴した翌日は必ず1キロ減っています。

試しに使ってもらったお客様も「凄い汗が出て1キロ減る」と仰っていました。

なかなか汗をかかないお客様も「汗が出ていつもより300～400グラム多く減っていました」

ということで、入浴剤の効果は感じていただけたようです

 

なかなか40代になって痩せづらさを実感している身としては

このブラックハーブが後押ししてくれています。

 

今のところ私はピーク時から7日間で１．５キロ減っています。

１回のお風呂で１キロ減ったのに？と思うかもしれませんが…（苦笑）

水分、むくみが減ってるだけですからね。

これ以外にも適度な運動、（筋肉大事です）

私の場合は今更のレッグマジックとかコアリズムとかひと駅歩くとか…

夜ごはんは１８時頃、１９時までに食べる。

食べ過ぎに気を付ける（腹8分）、お菓子も食べない日を作る。

でも、外食ではがまんせず食べる、お酒も飲む！（笑）（お酒は毎日飲みません）

そして、次の日節制する。

色々、サプリも試しています。（なかなか自力では難しくなってきました）

サラシアのお茶も飲んでいます。

 

という繰り返しでの１．５キロです（笑）

まぁ、外食の回数なんかも限度がありますけどね。

さすがに本気で痩せたいときは控えます

食事は基本1日2回なんです。

過剰に摂取していたものを控えるようにして、

痩せてからも続けられる生活スタイルで痩せるのがいいかなと思います。

糖質カットダイエットをしている方もいますが、私はやりません。

お米大好きですし（笑）お酒飲む時は食べないかな。

ケーキも好きだし。

ダイエット中にやめていて痩せたからと食べ出したら

その分また増えていきますからね（苦笑）

なら、食べながら痩せた方がいい。

適量ね。

摂取カロリーと消費カロリーのバランス。

 

最近はDNA検査とかでその方にあった食べ物とかがわかるようにもなっていますが、

私は自分の体と対話してどうすべきかを考えています。

 

睡眠時間は平均7～8時間

睡眠時間短いとなかなか痩せません。

 

という感じで…

 

なんだか自分のことをつらつら書いちゃいましたが、

そして賛否両論あるとは思いますが…（苦笑）

だいたいこんな感じです^_^;

最近、よく聞かれるので自分でもどうしてるかまとめてみようかと。

無理しなく適度に我慢のダイエットかな？

どうなんだろう？？（笑）

 

痩せたいお客様にもその方に合わせてアドバイスします。

太るのには原因があります。

それを見つけてアドバイスさせていただきますが、

それを素直に聞いてくれない人は痩せません（苦笑）

言い訳して正当化しようとする人もね

素直な人は結果もきちんと出ています

でも、本当の事だからな～（笑）

本気な人に本気で私も向き合いたいですから

そうではない方にはゆる～く（笑）

 

今日の記事大丈夫かな？

 

 

痩身キャンペーンやってます（笑）

 

 

 

 

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