インフルエンザ予防

今年は去年より遅れてインフルエンザが流行ってきましたね。
皆さんは大丈夫でしょうか？
私も去年のお正月に初めてかかりましたが、
今年はかからないように気をつけています。

実はインフルエンザ予防に『うがい』は効果が無いということを
知ってしまいまして…
厚生労働省のポスターにも
うがいについては記載されていません。


なんでもインフルエンザウイルスは気道に付着してから
20分で細胞の中に取り込まれるそうなので、
20分ごとにうがいをしなければいけないのです。
現実的に難しいですよね

でも、普通の風邪には効果があると実証されていますし、
乾燥させるのもよくないので無駄ではありません。

マスクは
※咳エチケットを心掛けることは、
周囲にウイルスをまき散らさない効果があるだけでなく、
周りの人を不快にさせないためのマナーにもなります。
と厚生労働省のHPにも記載されています。

そして、高熱が出てインフルエンザの疑いがあるときは
アスピリン系の解熱剤は避けてくださいね。
インフルエンザ脳症を起こす恐れがあります。

高熱が出たら、すぐに病院に行くのがいいのかなぁと思います。

そして、普段から免疫力を高めることを心がけるのも大切です。
睡眠、適度な運動、体を温めること、笑うこと等あります。
ちなみにリンパトリートメントも効果的なんですよ♪
免疫細胞を全身に巡らせて全身パトロールしてくれます。
たしかに、うちのお客様でも定期的に通ってくださってる方の
中には風邪をひきにくくなったということも聞きます。

疲れも取れて、ボディラインも整う、
免疫力も上がるトリートメントを受けてみませんか？
って結果宣伝になってますが…（笑）

インフルエンザ気をつけましょうね








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