先日、韓茶教室に行ってきました。
テーマは『女性に優しい韓茶』
貧血や冷え性、婦人科系の悩みなど少しでも和らげられるような韓
当帰茶（タンギ茶）
漢方薬でも使われている当帰のお茶です。
・婦人科系（生理痛・生理不順）
・血液循環
・便秘
等に効果的。
とくに女性におすすめだということです。
味はちょっと苦かった
タンポポ茶（ミンドゥルレ茶）
たんぽぽコーヒーもありますがそれとは少し味が違う気がしました。
（コーヒーは主に根を使ってるようです）
こちらはやはりお茶という感じ（笑）
（根と葉を使用）
・ホルモンバランス調整
・健胃作用
・冷え
・便秘
・利尿作用
等他にも調べたら効能があってたんぽぽって素晴らしいんだとわかりました。
タンポポの葉にはアミノ酸、ビタミン、亜鉛、マグネシウム、マンガン、鉄、タンパク質など
豊富な栄養素が含まれているとのこと。
このような葉物ではあとは桑葉茶だそうです。
そしてノンカフェイン。
生のタンポポの葉はお料理にも使われているそう。
タンポポすごい
山茱萸茶（サンシュユ茶）
調べてみたらユンケルにも使われていることがわかりました。
・冷え
・不妊症
・利尿作用
などなどこちらもかなりよさげな効能が出てきます。
味もちょっと酸味があって美味しかった♪
益母草茶（イクモジョウ）
これは初めて聞いたお茶です。
こちらも婦人科系全般に効果的だとか。
韓国では婦人科系といえば当帰よりも益母草だそうです。
・産前産後
・生理痛
・高血圧
などなど
味は苦いと聞いていたのですが、この時はさほど感じず
後日、家で飲んだらすごい苦く感じました！
そして、先生手作りの韓国のお菓子をいただきました
「ケピトック」お餅のお菓子ですね。
中には餡が入っております。
仕上げにごま油を塗っています。
上にあるのはかぼちゃの飴。
飴といってもハイチュウみたいなものでした。
どちらも美味しかった～
最後は韓茶ティーパック作り
大きな葉や茎をつぶして
ティーパックに詰めて…
種類はイクモジョウとタンポポ茶、単体のものと
桑葉茶や緑茶（韓国の）とブレンドしたものと作りました
そして、サンシュユ茶のインスタントと
十六茶ならぬ17茶をいただきました。
今回、はじめての参加でしたがお茶だけでなく
韓国の文化も教えてくれたり、ハングルでも教えてくれるので
興味のある私はとても楽しかったです
そして、今回はどれも続けて飲みたいと思うものばかりで、これらの韓茶を飲んで
健康でいられたらな～と思います。
テーマは『女性に優しい韓茶』
貧血や冷え性、婦人科系の悩みなど少しでも和らげられるような韓
当帰茶（タンギ茶） 
漢方薬でも使われている当帰のお茶です。
・婦人科系（生理痛・生理不順）
・血液循環
・便秘
等に効果的。
とくに女性におすすめだということです。
味はちょっと苦かった
タンポポ茶（ミンドゥルレ茶） 
たんぽぽコーヒーもありますがそれとは少し味が違う気がしました。
（コーヒーは主に根を使ってるようです）
こちらはやはりお茶という感じ（笑）
（根と葉を使用）
・ホルモンバランス調整
・健胃作用
・冷え
・便秘
・利尿作用
等他にも調べたら効能があってたんぽぽって素晴らしいんだとわかりました。
タンポポの葉にはアミノ酸、ビタミン、亜鉛、マグネシウム、マンガン、鉄、タンパク質など
豊富な栄養素が含まれているとのこと。
このような葉物ではあとは桑葉茶だそうです。
そしてノンカフェイン。
生のタンポポの葉はお料理にも使われているそう。
タンポポすごい
山茱萸茶（サンシュユ茶）
調べてみたらユンケルにも使われていることがわかりました。
・冷え
・不妊症
・利尿作用
などなどこちらもかなりよさげな効能が出てきます。
味もちょっと酸味があって美味しかった♪
益母草茶（イクモジョウ）
これは初めて聞いたお茶です。
こちらも婦人科系全般に効果的だとか。
韓国では婦人科系といえば当帰よりも益母草だそうです。
・産前産後
・生理痛
・高血圧
などなど
味は苦いと聞いていたのですが、この時はさほど感じず
後日、家で飲んだらすごい苦く感じました！
そして、先生手作りの韓国のお菓子をいただきました
「ケピトック」お餅のお菓子ですね。
中には餡が入っております。
仕上げにごま油を塗っています。
上にあるのはかぼちゃの飴。
飴といってもハイチュウみたいなものでした。
どちらも美味しかった～
最後は韓茶ティーパック作り
大きな葉や茎をつぶして
ティーパックに詰めて…
種類はイクモジョウとタンポポ茶、単体のものと
桑葉茶や緑茶（韓国の）とブレンドしたものと作りました
そして、サンシュユ茶のインスタントと
十六茶ならぬ17茶をいただきました。
今回、はじめての参加でしたがお茶だけでなく
韓国の文化も教えてくれたり、ハングルでも教えてくれるので
興味のある私はとても楽しかったです
そして、今回はどれも続けて飲みたいと思うものばかりで、これらの韓茶を飲んで
健康でいられたらな～と思います。