こんばんは
私は、心配性ですぐ不安になるので、
なにかを選ぶとき、
心配がないのはどれかな？
安全なのは、安心なのはどれかな？
という基準で選んでいることがあります。
無意識だし、考え方のクセなので、
自分でも気づかないうちに
そうしていることも多いです。
それが、
私を危険から守ってくれていることも
あると思います。
だけど、
安心か心配か？
安全か危険か？
を基準に選ぶことがクセになっていたので、
本当に好きなもの、
本当にやりたいことが
分かりにくくなっていました。
好きだけど心配なもの、
やりたいけど危険を伴うことは、
“好き”“やりたい”と気づけなかったり…
反対に、
そんなに好きじゃないけど安心なもの、
そんなにやりたくないけど安全なことを、
これが“好き”なのかも？
“やりたい”のかも？
と思い込んでいたりもしました。
まだまだこの考え方のクセが抜けないので、
好きなものは？
やりたいことは？
と自分に問いかけても、
分からないことがあります。
そういう時は、
なにも心配がなかったら、
どれを選ぶ？
なにをする？
と問いかけると、
スルッと答えが出てきたりします。
そして、心配していたことも、
そんなに気にしなくてもいいかな～
って思えたりします。
…ということに、昨日気づきました
今までもいろんな人が
教えてくれていたはずなんだけど、
やっと腑に落ちました。
私のように、
心配や不安をベースに判断しがちな人は、
一度試してみてくださいね
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心屋認定カウンセラー
いなば ゆうこ
1981年 岩手県生まれ / 東京都在住
心屋塾マスターコース62期 うさマス卒業
家族は実家で暮らす両親。
都内で一人暮らしをしながら、
会社員とカウンセラーをしてます
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