＊家族紹介＊

このブログはシャトー家の日常ブログです。

このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫（みる夫）、2017年生まれの息子（ゴウ）の3人家族。

家族のそれぞれのエピソードはこちら→ 家族紹介

最近ママ友がダイエットをしているということで、食事について教えてくれました。

数年前にオートミールにチャレンジしたことがあったのですが、その時は「めんどくさい」って感じて続きませんでした。

（なんか水に浸す時間とか、温めた後に蒸す時間とか長かったような気がするんだけど、気のせいかな…もう覚えてない）

でも今回オートミールを試してみたら、ハマりました

そして、その流れで「オーツ麦ご飯の素」にも興味が

アメーバピックのPR案件に応募してみたら、ありがたいことに当選

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オーツ麦ご飯の素、食べてみた感想は「プチプチしてる」でした。

白米だけの時とは違った食感が入っていて、噛むアクセントになるし、私は好きです

オーツ麦ご飯2割だと私にはちょっと物足りなかったので、5割くらいにして白米と炊いてみました。

プチプチがたくさんで、大正解！

噛むたびに楽しくなりました

（噛むのが楽しいと咀嚼回数も増えて体にさらに良さそうですよね）

栄養面での難しい話は、サイトを確認してください

食物繊維とかカルシウムとか鉄とか…サイトに説明ありました。

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息子も夫も白米だけの時と変わらず食べてくれます。

オーツ麦ご飯が混ざった味の違和感とかは私たちは感じず、美味しく食べてます

普段の食事に、もう少し栄養面とかも含めてプラスしたい人におすすめです

あー紹介書いてたら、また食べたくなってきた

私、オートミールとかオーツ麦ご飯系が大好きらしいと10月に入って発見しました

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