もう8月ですね〜！
暑い！！
昨年辺り…いや、断乳後からかな？
2〜3ヶ月に300〜500gずつ、じわじわ〜と緩やかに体重が増え始めました
嫌なパターンです。
緩やかに増えるから、感覚が鈍くなる！！
コロナ禍前はそれでもあがいてたのが、コロナ禍でどんどん…となってきて…
今年の5月頃に「これは
看過できない！やばい！」となって、フィットネスバイクを購入しました
そして、今どうなったかと言いますと…
6月にまた軽めの肉離れを起こしてしまい、これは徹底的に体質改善？しなくては・・・とテニスお休み中です。
でも毎日フィットネスバイクをするので、週１テニスしてたときより消費カロリーが勝って体重減少してます。
流石に毎日フィットネスバイクは飽きてきたので、最近はビリーズブートキャンプに入隊してみたり・・・、息子と並走でランニングしたり頑張ってます。（息子と並走のランニングは大半走ってないような足踏み状態ですが…しないよりかはね
）
筋トレと有酸素運動取り入れて、タプタプな体をどうにかしたい！（でも筋トレ嫌い〜！）
夏休み中は体重キープで精一杯になりそうですが、頑張り続けたいです
2kg痩せたところで、3年前より体重が多いっていうのが辛い！頑張るしかない！！！
このワンピースか可愛い！
オチ感で着痩せ効果
今のお気に入りです
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フィットネスバイクは↓これの上のバージョン。
でもモニターの心拍数とか消費カロリーがあまり当てにならないので34,800円のタイプで十分だと思う。
そして、アップルウォッチで消費カロリー計測して、毎日の消費カロリー管理してます
（摂取カロリー管理をあまりしてない
多分そっちが1番大事！でも食べたいんだもーん！子ども預けると普段の反動でめっちゃ食べちゃうw）