一昨日夜はオンラインで、脳科学者岩崎一郎さんの脳磨き読書勉強会✨

昨年、武田双雲さんの双雲塾での読書会をきっかけに、

脳磨きオンライン講座を受講し、
約1か月間は朝活にも参加させていただいた。

幼少期から心の病の母とのほぼ一対一の生活で

心の発散の為に日々ネガティブな話を聞かされ、

両親だけでなく親族の争いの中で

母の加勢や代役を担ったり、

大人になってからも翌日仕事があるのに、

母が興奮状態になると

食事風呂トイレの最中に掴みかかってきて、

普通の生活ができないなど、

心が折れる状況の中で、
それを共有できる存在が側になく、

脳科学的に言う、
FF状態（fight＆flight）の脳の働きが習慣化されてしまっていた。

それに希望をくれたのが脳磨き✨

カミナリを打ったような
強くて衝撃的な変化は全くなくて、

日々こつこつと
とても小さなことでいいから、

感謝できることを探し、

できたことを褒めて認めていく。✨

とても地味だけれど
とても確実に心の中に

ずっと求めてきた
『安心できる場所』
『安心できるスペース』が

少しずつ少しずつ広がっている😊🌈💖✨✨✨