内臓を冷やさぬよう

脂肪を燃焼

身体が健康でいられる温度を保つため

カロリーを消費して熱を作り出します

そのため

代謝アップ

なのです

なのに

何で冬は太りやすいと言われのか❗️

それは…

クリスマス、お正月、忘年会、新年会etc...と

イベントが多い時期で

が主な原因です

寒くて運動するのも辛い季節ですし。

まだ、イベント続く中で

食事は美味しく楽しみながら

食事の

食べすぎだ後の食事は控えめに

冬のダイエットは成功しますよ❗️