いつもご愛読ありがとうございます
吉成 光世 です。
ひとつ前の投稿で
生理前の不調のひとつ
PMDD(月経前不快気分障害)
について書きました。
前回の投稿では
PMDDの心の症状について書きましたが
身体にも症状が出ます
視覚の変化、眼の感染症
ニキビ、ヘルペス、かゆみによる炎症
頭痛、めまい、たちくらみ、動悸
手足の感覚の鈍さ、感覚過敏
あざができやすい
アレルギー、感染症
便秘、下痢、吐き気、腹部の痛み
腰痛、骨盤の歪みや痛み
むくみ、ほてり、のぼせ
体重の増加、過食、食欲の変化
胸の張りと痛み
生理痛
などがあり
他の病気の症状と
類似してたりします
気づかぬうちになってることも。
PMDDになりやすい人❗️
仕事をしている女性の方が
PMDDになりやすいです
あなたが、頑張りすぎる人ほど注意❗️
該当するかチェックしてみて。
責任感が強い
几帳面
誠実で物事をきちんと行わないと気がすまない。
誰かへの怒りより、自分への怒りが強い
頼まれると断ることができない
高学歴
都会に住んでいる
当てはまるのありましたか？
本当、今の世の中を生きる
女性のライフスタイルに
当てはまっているような
PMDDだけでなくPMSも
家庭や仕事での人間関係の悪化
睡眠の質の悪さ
心の不安定さなどの
日々のストレスの積み重ね
が症状を重くします
これから迎える冬は
太陽の光りが弱くなり
セロトニンが低下
秋から春にかけて調子崩す人も多く
冬季うつ病、PMDDも
セロトニンの異常が原因。
過眠、イライラ、落ち込み
炭水化物や脂質の過食などの
症状が似ています。
冬の時期の生理前不調には気をつけて
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▽ ▽ ▽
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