こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世です。
昨年夏からスタートした
二十四節気シリーズも折り返し。
乾燥の季節に身体潤す！『梨の白和えと秋野菜のサラダパフェ』乾燥の季節だからこそ便秘改善！『里芋もちもち月見団子』秋分の食養生冷えと乾燥対策に！ハロウィン『カボチャとサツマイモのケーキ&デビルドエッグ』寒露の食養生医者も青くなる⁉️『簡単に作れる！とろ〜り柿プリン』霜降の食養生
冬が始まるよ♪『まんまるもちもち！丸ごとみかん大福』立冬の食養生 白菜は鍋だけじゃない❗️『白菜とりんごのサバサバサラダ』小雪の食養生
気づいた人はいるかもしれず。
直近の冬至だけやっておらず
冬至は、今年の年末にではなく
近日中にレシピも含めて
ブログ&インスタにて発表します❗️
家で簡単&時短&健康
な料理を作るをテーマに
季節の食材
家で使うような食材や調味料を活用して
レシピを作成❗️
月2回、二十四節気に合わせて
LINEにて配信してます。
今年の6月で1周。
食養生集(季節の食材、レシピと健康)を
LINEのお友達限定で
配布しようかと考えています
あれも入れたい、これも入れたい
と考えたりして
ぼちぼち、作成をスタートします❗️
欲しいあなたは
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