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セルフリトリート™️&ビューティーフード
インストラクター 増子 光世 です。
ひとつ前の投稿で
医学の父 「ピポクラテス」の名言と
新型コロナウィルスの感染について
書きました
ピポクラテスは
何よりも自然治癒力を重んじ
食事こそが何よりも重要 と説いています
全ての病気は腸から始まる満腹が原因の病気は空腹によって治る汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ食べ物で治せない病気は、医者でも治せない火食は過食に通ず病気は食事療法と運動によって治療できる健全なる身体を心がける者は完全なる排泄を心がけねばならない病人に食べさせると、病気を養うことになる。一方、食事を与えなければ、病気は早く治る。2500年前に言われていたことです。
でも、今の私たちにも当てはまることばかり。
病に勝つためには、免疫力
免疫力は、20代をピークに年々低下すると
言われています。
免疫力の低下すると、
風邪をひきやすくなったり
アレルギーの症状が悪化したり
がんや肺炎などの生命にかかわる
病気を発症する危険性も高まります。
免疫力アップのためには 腸内環境
を整えることがポイントとなります
世の中では、感染拡大予防のために
売り上げが伸びている食品があります。
それは体調管理をうたった
乳酸菌飲料
腸内環境を整える食品は
それだけでしょうかと疑問に思います。
腸内環境を整える食品については次回に続く
腸内環境を整えたいあなたへ
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私自身、40歳超えてから
人間ドックで指摘された
脂肪肝、婦人科系の病気や生理痛、頭痛
そして、-10kgのダイエット
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