昨日からご紹介している
「見える力」を育てる21日間✨
今日は、
これから21日間
どんなふうに続けていけばいいのか、
基本プログラムを
まとめておきます😊
毎日たくさんやる必要はありません。
大切なのは、
ちょっとだけでも
毎日触れてみること。
ゲームみたいに
楽しんでみてね〜🤣💎
まずは基本の3つ。
① 絵本📖
可愛い絵本を一冊用意します。
本を閉じたまま、「○ページ‼️」
と決める。
そして開く前に、
そのページを感じてみる。
色。形。人。動物。景色。雰囲気。
何かひとつでも
ふっと出てきたらOK。
そして、パッ‼️
と開いて答え合わせ〜〜〜🤣
全部一致しなくても大丈夫。
「色が近かった」
「丸いものだけ合ってた」
「なんとなく雰囲気が似てた」
そんな小さなところも
拾ってみてね😊
② 電話・LINE・メール📱
通知が来たら、すぐ見ない🤣
一瞬だけ、「誰かな？」
って感じてみる。
顔が浮かぶ？名前？雰囲気？色？
ただ「この人」ってわかる？
そのあと画面を見て
答え合わせ✨
日常の中で自然にできるので、
これは続けやすいと思います😊
③ Google Earth🌍
自分が知らない国や地域を
ひとつ選ぶ。
詳しく見る前に、
その場所を感じてみる。
海っぽい？山？街？緑が多い？
乾いた感じ？建物は？
何色が浮かぶ？
イメージが出たら、
Google Earthで見てみる😆
全部当てようとしなくてOK。
一部分でも「あっ‼️」
があったら、そこを見つけてみてね💎
そして21日間は、
少しずつ見る範囲を広げていきます。
最初の7日間は、「色」。
まずは、
何色が浮かんだ？
を大切にする。
次の7日間は、
「形・物・人物」。
丸い？四角い？建物？人？
動物？
そして最後の7日間は、
「全体の景色・雰囲気」。
どんな場所？明るい？
広い？静か？動きがある？
そんなふうに、少しずつ
受け取る情報を増やしてみる✨
そして、
一番大切なのは……
頑張らないこと〜〜〜🤣
正解しなきゃ‼️見なきゃ‼️
当てなきゃ‼️になったら、
もう楽しくない🤣
これは訓練ではあるけれど、
ゲームみたいに
「あれ〜違った🤣」
「えっ‼️これ近い〜〜〜😆」
って遊びながら続けてみてください。
21日後、
最初の日と比べて
何か変化があったら
面白いよね😊
この「見える力」のトレーニングについては、
ブログでは今日で一旦終了します。
やってみたい方は、
ぜひこの基本プログラムを使って
ご自分のペースで
21日間続けてみてね👁️