おはようございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)


昨日のしま地方、最高気温は27℃

4月なのに、今年初の夏日ひまわり


エアコンを掃除して汗だく💦

室温が25℃になったので
エアコン試運転

そろそろ買い替えどきかな?と
思ったけど
30分稼働させたら寒くなった(+_+)


エアコン・扇風機
今年の夏も頑張っておくれ‼️

買い替えてもあと何年使うやらwww


夜は扇風機2時間タイマーで寝た😴



クローバー    クローバー    クローバー    クローバー    クローバー    クローバー



着けたまま洗い物ができる
親指腱鞘炎用サポーターを購入

湿布した上にコレをして
さらに着圧手袋もできてGOOD👍️


扇風機を掃除したとき
真ん中の大きな部品が回せなかった

「去年はできたのに情けない……」
ブツブツ言いながら
掃除用ウェットシートで拭いた


これから色んなところに不具合が
現れるんだろうなぁ (⁠⁠。⁠•́⁠‿⁠•̀⁠。⁠)⁠



桜が終わったから
スマホホーム画像に4人を加えた音符


おはようございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)


風があったけど気持ちいい天気
だった昨日のしま地方☀️

コロコロ変わる天気・気温は
三寒四温どころじゃない‼️


今朝は防風のせいで頭痛😣

土曜日は27℃と夏日の予報
ヤレヤレ (ヽ´ω`)



クローバー    クローバー    クローバー    クローバー    クローバー    クローバー



昨日は皮膚科へ
いつものバスなのに8番


女性ホルモン系の漢方を貰ってる
から、大学病院で
異常に出る汗は自律神経失調症と
診断されたことを話した


治療には漢方薬があると大学病院
担当医から聞いたけど
皮膚科の院長先生は「ない」と……


一時的に発汗を減らす薬があるので
「2週間分出すから
汗を抑えたいときは1~2時間前に
服用してみて」そう指示された


汗は出た方がいいから薬で止めると
⚠️熱中症になりやすいので
水分補給をするように注意

⚠️薬剤師さんからは
緑内障の眼圧にも注意と言われる





色んな症状で複数の病院にかかると
薬の組み合わせが難しいのを
改めて痛感し、こんな身体が嫌になる

大学病院で全部診てもらえるなら
そうしたいけど、難しいと聞いたし
医師からは遠まわしに言われた 


【  今回、止めた薬  】


✳️ 女性ホルモン系漢方薬


✳️ 血行促進薬

自己判断で3月から中止=正解

秋になったら再開する


うずまき足の紫色部分はぬり薬続ける

濃くも薄くもならないけど…

 


たくさんの患者さんを診てるから

仕方ないけど

神経精神科に通院してるのを

初めて知ったような顔をして驚いた




風が吹くと桜の花びらが舞ってる

今年の桜もおわりだね・・・



おはようございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)


24℃→17℃→今日は18℃
3日間でも、この気温差🌡️


夜も暖かく毛布を薄手にしたら
昨夜は北風強くて寒くなり
困っちゃうわ (´・ω・`)


金曜からまた雨らしいので
今日が洗濯のチャンスらしい☀️



📝    📝    📝    📝    📝    📝



ここからは
私の記録なのでスルーしてねニコニコ


【  なんとか出来ること 】

✳️家事の基本的作業
(料理・洗濯・掃除・買い物)
✳️タオル・雑巾をしぼる
✳️ドライヤーで髪を乾かす
✳️ペットボトルなどのふた開け
✳️お菓子などの袋開け
(開け口があっても無理)
✳️缶詰を開ける



【  最近、辛くなったこと 】

✳️爪切り
✳️柑橘類の皮むき
✳️500mlペットボトルを持つ
✳️財布・銀行での小銭とり
✳️薬を出す
ケースに分ける為に薬を出すのが大変


✳️ここ数日は親指の腱鞘炎が
悪化して
湿布とサポーターを1日中してる泣



着圧手袋していると楽だけど
腱鞘炎には効果なし💦